Les 10 Meilleurs Suppléments d’Acérola

Dernière mise à jour: 04.08.21

 

Suppléments d’Acérola – Guide d’achat, Classement et Tests

 

Également appelé cerise d’Amazonie ou des Barbades, l’acérola est une plante qui trouve ses origines dans les régions tropicales d’Amérique du Sud et des Caraïbes. L’acérola est sollicitée pour sa haute teneur en vitamine C, minéraux et ses propriétés antioxydantes. Les vitamines C sont généralement perçues comme un rempart contre la fatigue et le stress, et permet ainsi de maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire. Gardez la forme avec l’acérola Country Life 90 Wafers, un produit authentique, frais et conforme aux normes. Si vous faites partie de ces personnes qui détestent prendre des comprimés, le goût savoureux du Dr. Grandel GmbH Cerola vous fera sûrement changer d’avis.

 

 

Tableau comparatif

 

Le bon
Le mauvais
Conclusion
Prix

 

 

Les 10 Meilleurs Suppléments d’Acérola (Avis & Tests) de 2021

 

 

1. Acérola la vitamine C à croquer 500 mg

 

Pour rester au top de la forme, il faut prendre une quantité suffisante de vitamine C chaque jour. Très riche en cet oligo élément, l’acérola 500 de Country Life est également sollicité pour ses propriétés antioxydantes. La consommation de ce produit ne présente aucun risque car chaque processus de production a été soumis à des tests de qualité extrêmement exigeants.

Un produit authentique, chaque ingrédient utilisé dans la production des 90 comprimés a été testé en laboratoire et naturel. Cette Vitamine C à croquer a été certifiée par NSF-GMP et ne contient pas de Gluten. La fraîcheur de l’acérola Country Life est garantie, étant donné que les produits sont bien conservés. Les responsables au sein de l’usine s’assurent également que la production soit uniforme d’un lot à l’autre.

Aucune fausse information, tous les ingrédients figurent sur l’étiquette suivant les proportions réelles. Pour les femmes enceintes ou qui allaitent, elles devront consulter d’abord un médecin avant de prendre ce complément. Il en est de même pour toutes les personnes qui prévoient de faire une chirurgie. Bref, si vous ne savez pas encore quel supplément d’acérola choisir, celui-ci peut répondre à vos besoins.

 

Les pour

Produit authentique : Ce supplément alimentaire a été fabriqué avec des ingrédients purs et authentiques. 

Ingrédients frais et propres : Les ingrédients utilisés dans la production de la vitamine C à croquer cerise de 500 mg sont propres et exempts de gluten. Le système de conservation est irréprochable, ce qui garantit la fraîcheur des produits. 

Un produit conforme aux normes : Certifié par NSF-GMP, les formules de la vitamine C acérola de Country Life sont constantes. Chaque étape de la fabrication a été soumise à des tests de qualité vigoureux en laboratoire. 

 

Les contre

Présence d’additifs nocifs : Si on se réfère aux avis laissés par les consommateurs, certains additifs présents dans cette vitamine C de Country Life sont nocifs pour la santé. 

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2. Dr. Grandel GmbH Cerola Vitamin-C-Taler

 

Face à la routine de la vie quotidienne, vous sentez le stress et la fatigue vous envahir petit à petit ? Sachez que la vitamine C est indispensable pour soutenir le bon fonctionnement du système immunitaire et du système nerveux contre la lassitude et l’angoisse. En cas de baisse de tonus ou de sensation de fatigue passagère, la prise du Vitamin-C-Taler de Grandel est vraiment conseillée.

Le Vitamin-C-Taler de Cerola a été fabriqué avec des concentrés de fruits triés rigoureusement. Se présentant sous forme de plaquettes, les 96 pièces de vitamines C Taler sont faciles à avaler grâce à son goût aromatique savoureux. Par ailleurs, ce supplément ne contient ni gluten, ni lactose, encore moins de la levure. Vous pouvez prendre la moitié d’une plaquette de vitamine C-Taler par jour.

Si vous ressentez un besoin important en vitamine C, vous pouvez consommer un comprimé entier. Néanmoins, la prise des suppléments de vitamine C ne doit pas excéder la dose quotidienne prescrite. Pour faire le plein d’énergie, choisissez le Cerola Vitamin C-Taler, l’un des suppléments alimentaires les plus performants sur le marché.

 

Les pour

Goût incomparable : Produit avec des concentrés de fruits soigneusement sélectionnés. Le goût de ce supplément de vitamine est vraiment exquis. 

Formule bien dosée et unique : Fabriqué suivant une formule unique et bien dosée, le CEROLA Vitamine C Taler est un produit conforme aux normes. 

Teneur en vitamine C élevée : Grâce à sa haute teneur en vitamine C, le Cerola Vitamin-C-Taler vous permettra de renforcer votre système immunitaire et réduire votre fatigue. 

 

Les contre

Prix : Selon les avis laissés par certains consommateurs, le prix est assez élevé, surtout pour ceux qui ont des contraintes budgétaires.

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3. Pearls of samarkand treasures of the silk road Acérola 

 

Vous ne savez pas encore où acheter un nouveau supplément d’acérola en poudre Bio ? Surtout ne passez pas à côté de celui de Lemberona. Fabriqué à base de poudre d’acérola 100% pure, ce supplément renferme une teneur en vitamine C à hauteur de 25%. Il ne contient ni additifs artificiels ni d’agents de séparations comme la maltodextrine.

Très efficace, cette vitamine acérola ne présente aucun danger pour votre santé. La production de cette vitamine C s’est d’ailleurs déroulée en laboratoire en Allemagne suivant des normes de qualité très strictes. Cette poudre de fruits est d’ailleurs parfaite pour ceux qui suivent une alimentation végétalienne.

Vous pouvez aussi vous en servir pour faire des smoothies ou préparer le dessert. Facile à avaler, l’acérola poudre Bio 250g dégage une bonne odeur combinée avec des goûts fruités. 

 

Les pour

Produit de qualité supérieure : Fabriqué avec de la poudre d’acérola 100% pure, la qualité de vitamine C de Lemberona est vraiment excellente. En sus, le produit a été soumis à de nombreux tests en laboratoire au Brésil.

Produit naturel : Fabriqué avec de la poudre d’acérola 100% pure, l’Acérola poudre Bio 250g est un produit naturel exempt d’additifs artificiels et d’agents de séparation.

Teneur en vitamine C de 25% : L’Acérola poudre Bio 250g contient une quantité importante de vitamine C, qui varie à 25%.

 

Les contre

Augmentation du prix : Le prix a beaucoup augmenté, ce qui a vraiment choqué de nombreux consommateurs.  

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4. Arkopharma Arkovital Acérola 1000 goût fruits rouges

 

À la différence des vitamines C synthétiques ou des vitamines dérivées du pétrole, ce produit résulte de la transformation des baies d’acérola. L’Arkovital acérola 1000 d’Arkopharma est également très apprécié avec son goût délicieux aux fruits rouges légèrement acidulé. Proposé en 30 comprimés à croquer, il renferme 1000 mg d’extrait concentré d’Acérola.

Rompu dans le domaine de la phytothérapie, les laboratoires Arkopharma ont concocté une formule de vitamine C entièrement naturelle, sans produit chimique. À noter qu’un comprimé de l’Arkovital Arkopharma vous apportera 180 mg de vitamine C entièrement naturelle. Ce qui équivaut à la quantité nécessaire en vitamine C pour couvrir les besoins d’une personne adulte en une journée.

En cas de baisse de tonus ou de coup de fatigue intense, il est vraiment préconisé de prendre ce complément alimentaire pour reprendre rapidement de la force et de la vitalité. En effet, la vitamine C maintient le bon fonctionnement du système immunitaire, aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant. 

 

Les pour

Goût exquis : Appréciez la saveur exquise de cet acérola comprimé à croquer : le goût un peu acidulé mélangé aux fruits rouges. 

Supplément naturel : L’Arkopharma Arkovital Acérola renferme 1000 mg de concentré d’acérola. Étant donné qu’il s’agit d’un supplément naturel, ce produit ne renferme aucune vitamine C artificielle.

Riche en vitamine C : L’acérola 1000 Arkopharma Arkovital contient 180 mg de vitamine C entièrement naturelle, la dose indispensable pour un adulte pendant une journée. 

 

Les contre

Production non uniforme : D’après certains consommateurs, la production n’est pas uniforme vu que la concentration varie d’un pack à un autre. 

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5. Nature Gold Ltd Acerola Poudre

 

Pour rester fidèle à son objectif de promouvoir un style de vie sain, Nature Gold a produit la Vitamine C acérola poudre 250 avec des fruits lyophilisés 100% naturels, sans produits chimiques ni sucre.

Ce produit a fait l’objet de nombreux tests et a obtenu une certification par des laboratoires. La qualité de la Vitamine C acérola poudre 250g n’est plus à démontrer d’autant plus que chaque produit est vérifié au moins deux fois. Respectueuse de l’environnement, la firme utilise des emballages écologiques pour le conditionnement de ses produits.

Effectivement, les emballages dérivent des papiers et matériaux organiques. Il est conseillé de consommer 2 g de poudre par jour (1/2 cuillère à café) pour se rétablir en un temps succinct. Avec son goût naturel doux, impossible de ne pas apprécier cette vitamine C. Vous pouvez aussi le mélanger avec de l’eau, cocktail, muesli, yaourt ou bien du jus. 

 

Les pour

Qualité supérieure : Pour maintenir sa réputation, Nature Gold Ltd propose toujours des produits de grande qualité. Effectivement, ils sont vérifiés au moins deux fois. Par ailleurs, les produits sont certifiés et ont subi de nombreux tests en laboratoire.

Produit délicieux : Cette vitamine C acérola en poudre, 100% naturelle et sans sucre est vraiment délicieuse. Son goût naturel doux sera apprécié même par ceux qui n’aiment pas prendre des comprimés.

Emballage écologique : Respectueux de l’environnement, les emballages et les étiquettes utilisées par l’entreprise sont vraiment étanches. Ils sont fabriqués avec des papiers et des matériaux organiques.

 

Les contre

Étiquetage : Les apports nutritionnels et les ingrédients notifiés sur l’étiquette ne sont pas exacts, souligne un consommateur. 

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6. Orthonat Acérola C Max Boite 120 Comprimés 

 

Forte de leurs années d’expériences, les laboratoires Orthonat proposent un complément alimentaire d’excellente qualité : l’Acérola C-Max. Renfermant une quantité conséquente en vitamine C, ce supplément participe au renforcement des défenses immunitaires, à la diminution de fatigue et à la réduction du stress.

Par ailleurs, cette vitamine C contribue à la formation des collagènes et à l’accroissement de l’absorption du fer. Les arômes naturels (cerise et cassis) ajoutés dans les vitamines C-Max procurent un goût très agréable aux vitamines. Affichant un poids net de 370 g, ce produit est proposé en 120 comprimés. Prenez garde, car la consommation excessive de cette vitamine d’Orthonat peut causer des effets laxatifs.

Les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les nourrissons et enfants en bas âge ( moins de 3 ans) devront consulter un médecin avant de consommer ce type de produit. Inutile de noter que prendre de manière excessive un quelconque supplément alimentaire peut s’avérer dangereux pour la santé. Comme son nom l’indique, l’acérola C-Max renferme le maximum de vitamine C indispensable pour un individu chaque jour.

Quoiqu’il en soit, il ne peut en aucun cas substituer une alimentation saine et variée. À première vue, l’acérola C-Max Orthonat pourrait vous convenir. Pour être fixé, n’hésitez surtout pas à vous référer à ce comparatif pour avoir un petit aperçu des autres marques. 

 

Les pour

Goût agréable : L’ajout des arômes naturels dans les vitamines C-Max lui procurent un goût subtil et agréable dans la bouche. 

Produit conforme aux normes : Testées dans les laboratoires Orthonat, les vitamines C-Max sont conformes aux normes en vigueur. La consommation de ce supplément ne présente aucun risque pour votre santé. 

 

Les contre

Difficile à avaler : Selon certains consommateurs, les vitamines C-Max ne sont pas si douces et agréables à avaler. De ce fait, ce n’est pas facile de les donner aux petits enfants. 

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7. Vegavero Acérola Vitamine C BIO Vegavero 100% naturel 

 

À l’inverse des compléments synthétiques, l’Acérola Vitamine C BIO Vegavero est fabriqué à partir de sources végétales 100% naturelles. Extraite d’acérola biologique provenant directement du Brésil, l’Acérola Vegavero est riche en antioxydants (les bioflavonoïdes et les caroténoïdes). Par ailleurs, le produit est exempt de OGM, pesticides et d’additifs (stéarate de magnésium).

Disponible en flacon de 180 gélules, cette vitamine C convient parfaitement aux végétaliens. L’acérola bio Vegavero ne provoque ni de brûlures d’estomac ni de douleurs abdominales comme les produits synthétiques. Il est préconisé de prendre 2 gélules par jour qui contiennent environ 180 mg de vitamine C. À  noter que c’est la dose indispensable pour le corps humain chaque jour.

Considéré comme étant le meilleur supplément d’Acérola, choisissez la vitamine C Vegavero pour soutenir les mécanismes de défense de votre organisme surtout en temps froid, pour tenir bon face au rhume et à la grippe. Elle est également préconisée pour lutter contre le stress oxydatif et réduire la fatigue.

 

Les pour

Vitamine C naturelle : Fabriquées avec de l’acérola naturel et biologique émanant d’une culture contrôlée au Brésil, les vitamines C Vegavero ne renferment pas d’OGM, pesticides et d’additifs artificiels (stéarate de magnésium). 

Produit testé en laboratoire : L’Acérola vitamine C Bio Vegavero a été analysée en laboratoire. La consommation de ce produit ne présente donc aucune menace pour la santé puisqu’il est conforme aux normes.

Haute biodisponibilité et bioactivité : Ce produit acérola Bio assure une grande biodisponibilité et bioactivité de la vitamine. Par ailleurs, il ne provoque ni de brûlures d’estomac ni de douleurs abdominales. 

 

Les contre

Qualité du produit : Certains consommateurs remettent en cause la fiabilité et la qualité de ce produit. D’après eux, la production n’est pas uniforme vu que certaines gélules sont plus grosses que d’autres.

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8. Vit4ever Vitamine C naturelle Acérola en gélules

 

Où acheter le meilleur supplément d’Acérola en gélules naturel ? Avec une haute teneur en vitamine C d’au moins 25%, ce produit en gélules de Vit4ever pourrait répondre à vos besoins. Proposé en 240 pièces, chaque gélule renferme 1500 mg d’extrait d’acérola, la dose nécessaire pour l’organisme humain au quotidien.

Le produit a été fabriqué avec un extrait d’acérola de qualité supérieure, transformé par le processus de lyophilisation. Aussi, l’acérola en gélules de Vit4ever ne contient aucun stéarate de magnésium, arôme, colorants, stabilisateurs, gélatine, OGM, lactose, gluten ou de conservateurs.

Les gélules sont entièrement végétaliennes. Testé en laboratoires indépendants, ce supplément est bien dosé et ne présente aucun danger pour la santé. À noter que les productions ont été réalisées exclusivement dans des usines certifiées de l’UE. 

 

Les pour

Matières premières de qualité premium : L’acérola vitamine C de Vit4ever est fabriquée avec des matières premières de grande qualité et d’acérola extrait à partir du processus de lyophilisation. 

Produit sans additifs indésirables : Les 240 gélules sont 100% végétaliennes. Le produit est exempt de stéarate de magnésium, d’arômes, de colorants, de stabilisateurs, de gélatine, d’OGM, de gluten et de conservateurs. 

Produit testé en laboratoires : La quantité de chaque ingrédient actif dans ce supplément, les souches, les contaminants (métaux lourds, moisissures E.Coli, salmonelle) ont été analysés en laboratoire indépendant suivant des critères très pertinents. En outre, les productions se sont déroulées dans des usines certifiées par l’UE.

 

Les contre

Mauvais goût : Selon les consommateurs qui ont pris cette vitamine C acérola, son goût laisse vraiment à désirer. 

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9. Gph Diffusion Vitamine C Acérola Bio 1000 mg 

 

Face aux nombreuses propositions, il n’est pas toujours évident de déterminer quel est le meilleur supplément d’acérola du marché. Idéal pour la santé, l’acérola utilisé dans la production de cette vitamine C de GPH DIFFUSION provient de l’agriculture biologique certifiée. Chaque comprimé de 1000 mg contient 1000 mg d’acérola, ce qui équivaut à 170 mg de vitamine C naturelle.

Ce dosage est largement suffisant pour couvrir les apports quotidiens indispensables pour le corps humain. Cette vitamine C de GPH DIFFUSION contient également d’autres principes actifs comme les flavonoïdes. Elles sont excellentes pour réduire la fatigue, combattre le surmenage, retarder le vieillissement et préserver les défenses immunitaires de l’organisme.

La consommation de ce complément alimentaire est préconisée surtout durant la saison automnale. À croquer, il est recommandé de prendre 1 comprimé par jour, de préférence durant les repas. Veuillez noter que ce complément alimentaire doit s’accompagner d’une alimentation équilibrée. Par ailleurs, vous devrez vous conformer à la dose journalière prescrite et évitez de prendre une forte dose de cette substance. 

 

Les pour

Supplément bio : Issu de l’agriculture biologique certifiée, ce produit est parfait pour reprendre de la force et pour entretenir votre système immunitaire.  

Produit bien dosé : Chaque ingrédient dans cette vitamine C acérola 1000 Bio a été bien dosé. Le produit contient 175 mg de vitamine C naturelle, la dose normale recommandée pour chaque individu au quotidien. 

 

Les contre

Taille du comprimé : La taille du comprimé est assez énorme a affirmé un consommateur. En outre, le goût est vraiment mauvais. 

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10. Herbesan Acérola Premium Maxi Pot 

 

Un expert dans la phyto et la nutrition, Herbesan est réputé dans la production et la vente de compléments alimentaires à base de plantes, et ce à un prix pas cher. Comme les divers produits proposés par la firme, l’Acérola Premium Maxi Pot se distingue par sa qualité et sa fiabilité. En outre, le produit a été testé dans des Laboratoires Super Diet et donc conforme aux normes en vigueur.

Proposé en pot de 90 unités, il est recommandé de prendre 1/4 de comprimé par jour, idéalement le matin. Conditionné sous forme de comprimé, vous pouvez le croquer ou bien le laisser fondre dans votre bouche. L’acérola Herbesan est fabriqué à partir de deux fruits reconnus pour leur richesse en vitamine C, à savoir : l’acérola (teneur en vitamine C 50 à 80 fois supérieure à celle l’orange) et le Cynorrhodon, un fruit rouge de l’églantier.

La combinaison de l’acérola et du cynorrhodon dans ce Premium Maxi Pot vous permettra de lutter contre les états de fatigue passagers. Ce supplément assure également la protection des cellules face au stress oxydatif. Pour faire le plein d’énergie et rebooster votre vitalité, l’Herbesan Acérola Premium Maxi Pot est sans aucun doute la meilleure option.

 

Les pour

Haute teneur en vitamine C : Fabriqué essentiellement à base d’acérola et du Cynorrhodon, fruit de l’églantier, le supplément Herbesan contient une quantité suffisante de vitamine C pour augmenter la vitalité et soutenir les défenses naturelles. 

Produit testé en laboratoire : Conforme aux normes, ce produit a subi des tests dans des Laboratoires Super Diet.

 

Les contre

Goût : Un supplément un peu acide selon le commentaire d’un consommateur. 

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Guide d’achat

 

Consommer des éléments nutritifs riches en vitamines et minéraux est nécessaire pour rester en bonne santé. En effet, le corps humain a besoin d’une ration alimentaire équilibrée chaque jour. La vitamine C figure parmi les éléments nécessaires pour rester en bonne santé. Riches en vitamine C, les suppléments issus d’acérola ne présentent pratiquement aucun danger pour la santé. Néanmoins, il est judicieux de disposer d’un minimum d’informations pour savoir comment choisir les meilleurs suppléments d’acérola de 2021. 

Format de présentation

Côté pratique, les comprimés ou capsules sont les meilleurs formats. Généralement à croquer, certains peuvent être consommés avec de l’eau. Certes, le jus est facile à avaler, mais il faut le mettre au réfrigérateur une fois ouvert. Concernant l’extrait en poudre, il est préconisé pour les personnes qui préfèrent un supplément 100% naturel. Toutefois, le poudre doit être accompagné, soit avec de l’eau ou bien d’autres substances liquides ou solides. 

 

Goût

Pour comparer les différents suppléments, le goût est un paramètre qu’il ne faut pas négliger. D’une manière générale, le jus et les comprimés à croquer sont faciles à avaler grâce à leur goût savoureux. L’extrait en poudre par contre a un goût intense et acidulé. Il procure souvent une sensation de sécheresse à l’intérieur de la bouche. Pour éviter cela, vous pouvez le mélanger avec d’autres fruits comme la banane, les fruits rouges ou l’ananas. Pour les enfants, il est vivement conseillé de choisir les jus ou les comprimés à croquer au goût agréable. Préférez les suppléments bio car ils sont encore délicats et ne pourront pas supporter les pesticides ou les additifs.

 

Conditions de culture, production et conditionnement

Quand un supplément est bio ou naturel, il conserve encore toutes ses propriétés naturelles dans l’acide ascorbique. Aussi, la vitamine C sera nettement plus efficace. Suivez nos conseils et optez pour les produits dérivés de l’agriculture biologique conditionnés dans des emballages recyclables. De cette manière, vous allez consommer un supplément qui ne sera pas nocif pour votre santé et en même temps préserver l’environnement. Pour ce qui relève de la fabrication, évitez de prendre les suppléments qui renferment des colorants ou des arômes artificiels. 

 

Produit testé et certifié

Au-delà du goût, du packaging ou du format de présentation, la meilleure marque de suppléments d’acérola met en avant des produits qui ont été testés en laboratoire. Les ingrédients et les matières premières utilisés lors de la production doivent être analysés. Par ailleurs, la formule doit être bien dosée et la production uniforme pour répondre aux besoins des consommateurs.

 

Taux d’allergènes

Riche en vitamine C, l’acérola ne contient ni gluten, ni lactose. Néanmoins, par mesure de sécurité, les personnes qui souffrent d’une quelconque allergie ou d’une intolérance alimentaire doivent être attentives aux différents ingrédients énumérés sur l’étiquette. Ils doivent vérifier minutieusement que le produit qu’ils prévoient d’acheter ne contient pas d’allergènes.

Sachez que les individus qui ont une allergie au latex ne doivent pas consommer d’acérola. La consommation d’un complément qui renferme des allergènes peut provoquer diverses réactions néfastes, surtout pour les personnes hypersensibles. Grâce à ce guide d’achat pour les meilleurs suppléments d’acérola, vous savez maintenant pourquoi il est vraiment vital de surveiller ce critère de près. 

Comparer le prix

Pour répondre à la fameuse question : comment acheter un supplément d’acérola d’un meilleur rapport qualité-prix, nous vous invitons à lire jusqu’à la fin cette petite rubrique. Pour commencer, il est impératif de connaître toutes les marques reconnues dans la production et la commercialisation d’acérola vitamine C.

Une fois que vous avez dressé cette liste, vous pourrez alors confronter chaque marque, aussi bien sur la qualité que sur le prix. Certains suppléments peuvent coûter plus chers alors que l’efficacité du produit ou la qualité ne sont pas au rendez-vous. Par contre, d’autres qui sont nettement moins chers peuvent remplir toutes les qualités que vous recherchez. Pour avoir une estimation des coûts, le comparateur de prix en ligne vous sera d’une grande utilité. 

 

 

 

Questions fréquentes

 

Q1 : Quand prendre acérola ?

Contenant une forte dose de vitamine C, l’acérola s’avère être un excellent complément en cas de fatigue, d’une baisse de tonus ou bien d’une carence en vitamine C. Il est également très efficace pour prévenir les maux de l’hiver et pour renforcer le système immunitaire. L’acérola est souvent consommé comme tonifiant, il est d’ailleurs idéal pour retarder le vieillissement. Par ailleurs, il présente des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. 

Q2 : Comment prendre acérola 1000 ?

Pour prendre un acérola 1000, vous pouvez le sucer ou bien le croquer. Un adulte peut prendre 1 comprimé d’acérola 1000 par jour, tandis qu’un enfant ne devra consommer qu’un 1/2 comprimé par jour. Il est préférable de prendre l’acérola le matin. Quoiqu’il en soit, il faut éviter de prendre une forte dose d’acérola, car cela peut avoir des effets laxatifs. La prise de l’acérola ne doit pas être combinée avec certains médicaments (antiplaquettaires et anticoagulants, les œstrogènes, la fluphénazine.) à cause de sa forte teneur en vitamine C. 

 

Q3: Camu camu ou acérola pour un apport riche en vitamine C ?

100g de fruit entier d’acérola peut contenir en moyenne entre 1000 à 2000 mg de vitamine C. Par contre 100 g de camu camu renferme jusqu’à 2400 à 3000 mg de vitamine C. Le camu camu d’Amazonie affiche donc une teneur en vitamine C plus élevée que l’acérola. 

 

Q4 : Une cure avec acérola peut durer combien de temps ?

Pour faire le plein d’énergie, il est préconisé de prendre en moyenne entre 1000 mg à 3000 mg/jour pendant environ 3 à 4 mois. Pensez cependant à faire une pause d’une semaine toutes les 3 semaines. Pour une cure de courte durée, il est vivement recommandé de prendre entre 3000 à 4000 mg/jour. Il est possible d’augmenter la dose pour ceux qui ressentent de grosses fatigues ou de pertes d’énergie. Faites attention car un apport excessif en vitamine C ne sera pas favorable à votre santé. Prenez une dose qui correspond aux besoins spécifiques de votre organisme. 

 

Q5 : Comment planter acérola ?

Vous pouvez planter l’acérola dans un pot avec au moins 40 cm de largeur et 40 cm de profondeur. Percez le fond du pot pour l’évacuation de l’eau. L’acérola est un arbuste tropical, pour se développer et fructifier, il a besoin de chaleur et d’humidité. Il faut l’arroser au moins une fois par semaine, surtout en été. Évitez de faire stagner l’eau dans le pot au risque de pourrir ses racines. À  noter que cet arbuste ne supporte pas le froid, il faut donc le placer à l’intérieur de la maison, dans une véranda ou bien dans une serre chauffée.  

 

 

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