Les 10 Meilleurs Suppléments d’Acide Alpha lipoïque de 2021

Dernière mise à jour: 17.10.21

 

Suppléments d’Acide Alpha lipoïque – Guide d’achat, Classement et Tests

 

L’acide alpha lipoïque est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies. Il est présenté sous forme de gélules ou de comprimés pour faciliter la consommation quotidienne. Parmi les produits les plus recherchés du marché, il y a le Best Naturals 120 capsules. Formulé à partir de matières premières conformes aux hauts standards dans le domaine, il agit comme un puissant extincteur de radicaux libres. Vous serez également satisfait du Life Extension Super R-Lipoic Acid pour sa capacité à protéger l’organisme contre le stress oxydatif. Il permet aussi d’améliorer le bon fonctionnement des mitochondries.

 

 

Tableau comparatif

 

Le bon
Le mauvais
Conclusion
Prix

 

 

Les 10 Meilleurs Suppléments D’acide Alpha lipoïque (Avis & Tests) de 2021

 

 

1. Best Naturals Meilleur Naturals Alpha Liopic Acide 600 mg

 

Il n’est pas nécessaire de chercher loin pour avoir des conseils sur où acheter le meilleur supplément d’acide alpha lipoïque, car nous avons déniché une offre qui peut vous convenir. Ce supplément est indispensable pour favoriser la production d’énergie essentielle dans les cellules. Sa consommation est recommandée pour la détoxification du foie.

Aussi, c’est un antioxydant hydrosoluble et lipidique. Conseillé aux diabétiques, il permet de maintenir un taux de glycémie normal. De plus, il peut aider à venir à bout des problèmes d’engourdissement ou de picotement des jambes. D’un autre côté, il peut combattre les envies sucrées.

Créé à partir d’une formule prémium, cet acide alpha lipoïque 600 mg bénéficie d’une grande qualité de conception. Pour ce faire, il contient essentiellement des matières premières qui sont conformes aux bonnes pratiques de fabrication afin d’assurer sa puissance ainsi que sa pureté. Pour optimiser son effet, il est conseillé de l’associer avec une alimentation saine.

 

Les pour

Rendement : Ce complément est très apprécié puisqu’il renforce la capacité de certaines vitamines en vue d’améliorer leur efficacité antioxydante. Il s’agit d’un puissant extracteur de radicaux libres qui s’occupe également de la synthèse du glutathion.

Qualité : Le flacon offert contient 120 capsules d’acide alpha lipoïque avec un dosage de 600 mg. Il ne comporte ni colorant, conservateur, sucre, lactose, soja et encore moins d’œufs. D’ailleurs, il maintient le taux de glycémie au plus bas.

 

Les contre 

Sensations désagréables : Si certains patients n’ont rien constaté d’anormal, d’autres se plaignent de légère brûlure d’estomac suite à la consommation de ce complément.

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2. Life Extension Super R-Lipoic Acid sans gluten

 

Lors d’un premier achat, il faut bien déterminer quel supplément d’acide alpha lipoïque choisir. Nous avons donc pris soin de sélectionner ce produit puisqu’il est formulé à base d’acide Super R – lipoïque avec un dosage de 240 mg par capsule. L’un des avantages de ce supplément, c’est qu’il garantit une meilleure protection contre le stress oxydatif.

En plus, il améliore le bon fonctionnement des mitochondries. Considéré comme un puissant antioxydant, il est également plus biodisponible et plus stable. C’est-à-dire qu’il peut atteindre 10 à 30 fois plus de pics sanguins en comparaison avec les acides alphas lipoïques classiques. D’ailleurs, il ne renferme ni synthèse ni mélange pour garantir sa pureté.

Associant les capacités antioxydantes et anti-inflammatoires, ce supplément est proposé dans un flacon contenant 60 gélules. Il est donc recommandé d’avaler 1 à 2 comprimés par jour à jeun. Évidemment, il faut respecter l’heure de la prise pour renforcer son effet.

 

Les pour

Efficace : La consommation de ce produit aide à préserver l’énergie juvénile. Aussi, il permet d’obtenir des concentrations plasmatiques importantes au moins une vingtaine de minutes après l’avoir ingéré afin de garantir un résultat rapide.

Utilisation élargie : Grâce au choix des ingrédients intégrés dans ce supplément, il est adapté aux végétariens. En outre, il fait partie de certains protocoles de soin pour le cancer.

 

Les contre 

Informations incomplètes : Il y a certains consommateurs qui considèrent que cet acide alpha lipoïque élimine certains minéraux indispensables à l’organisme.

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3. Doctor’s Best 60 gélules végétales

 

Beaucoup de fabricants vantent l’efficacité de leur produit, par contre vous pouvez trouver le meilleur supplément d’acide alpha lipoïque chez Doctor’s Best. L’enseigne met à votre disposition ce supplément qui est destiné à renforcer la défense de l’organisme contre les radicaux libres. Cela dit, il prend également en charge le recyclage des nutriments antioxydants comme les vitamines E et C.

L’une des particularités de ce produit, c’est qu’il est conçu à base d’une formule stabilisée d’acide R-lipoïque qui ne se détériore pas sous l’effet de la température élevée. Par conséquent, c’est un supplément plus biodisponible par rapport à l’acide alpha lipoïque courant. De plus, il est composé d’ingrédients de haute qualité.

Cela dit, le flacon contient 60 capsules au total. D’après le dosage recommandé, il est conseillé de prendre une gélule par jour à jeun ou selon les prescriptions du médecin. Lorsque ce supplément est associé à une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez même perdre vos poids superflus.

 

Les pour

Antioxydant universel : Destinées à soutenir le métabolisme pour la décomposition du glucose et pour le gain d’énergie, ces capsules sont à la fois hydrosolubles et liposolubles. En plus d’être végétaliennes, elles ne contiennent pas de gluten, de soja et d’OGM.

Nombreux bienfaits : Suite à la consommation de ce complément, vous pouvez stabiliser votre tension artérielle ainsi que votre taux de glycémie. N’ayant aucun effet secondaire sur l’organisme, il n’entraîne pas non plus d’insomnie si vous en prenez le soir.

 

Les contre 

Attention à la posologie : L’acide R lipoïque est largement puissant que l’acide alpha habituel, il faut donc faire attention à la consommation pour éviter le surdosage.

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4. Vitabay R-Alpha Lipoic Acid

 

Si vous êtes en quête du supplément d’acide alpha lipoïque le plus performant, alors il suffit d’orienter votre choix vers cet article. Contenant de l’acide R-alpha lipoïque, ce supplément est concentré en acide gras qui est soluble dans la graisse et dans l’eau. Cette substance améliore aussi la protection de l’organisme contre les radicaux libres qui sont dangereux pour le corps.

Par ailleurs, ce produit est formulé entièrement avec des matières premières naturelles. Par conséquent, le fabricant n’a pas ajouté de sucre et encore moins d’arômes. Pour aller plus loin, il ne contient pas non plus d’acide S-alpha lipoïque synthétique qui est nocif pour l’organisme. Face à cela, il peut fixer les métaux lourds afin de détoxifier le corps.

Ceci est un complément de forme R qui est une version plus stabilisée. Par conséquent, il possède jusqu’à 21 fois plus de biodisponibilité. En outre, le dosage recommandé est de 1 à 2 capsules durant le repas.

 

Les pour

Qualité : Ce produit est conçu avec des matières premières conformes aux normes de qualité internationale. Aussi, l’ensemble du processus de fabrication est surveillé pour garantir sa fiabilité afin que vous puissiez le consommer en toute tranquillité.

Contre les afflictions : Si ce complément alimentaire est très recherché sur le marché, c’est parce qu’il est très efficace pour atténuer et éliminer les douleurs nerveuses permanentes tout en étant capable de régénérer les nerfs.

 

Les contre 

Manque d’information : Le descriptif sur le site n’indique pas si ce supplément contient un composant animal.

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5. Nutravita Acide Alpha-lipoïque 650 mg

 

Avant d’acheter ce genre de supplément, il est important de vérifier sa provenance. En effet, cette information vous permet déjà d’avoir une première idée sur la qualité de l’article qui vous intéresse. Ce complément alimentaire végétal de chez Nutravita est justement fabriqué au Royaume-Uni. Il est formulé à partir de matières entièrement naturelles.

Par conséquent, il ne comporte pas d’agent de remplissage, d’additif et de liant. Aussi, il est dépourvu d’OGM, de colorants, de conservateurs et de gluten. Ce n’est pas tout, car ce supplément répond aux normes BPF et BRC. Chaque capsule contient 650 mg d’acide alpha lipoïque pur qui s’adapte aux végétariens et aux végétaliens.

Le flacon de 120 capsules peut couvrir un traitement de 4 mois. Le format en gélules permet de les avaler plus facilement. D’après les recommandations, il faut consommer 1 capsule chaque jour suivie d’un verre d’eau. Combiné à une alimentation équilibrée et à des exercices physiques, il peut vous aider à profiter d’un mode de vie plus sain.

 

Les pour

Efficace : Indispensable à l’organisme pour la décomposition des glucides, ce complément favorise également la production d’énergie dans tout le corps.

Effets perceptibles : L’utilisation de ce supplément peut atténuer les douleurs causées par la névralgie. Aussi, il permet de contrôler le taux de sucre dans l’organisme pour aider les diabétiques à se sentir mieux.

 

Les contre 

Manque de vérification : Certaines capsules semblent déjà ouvertes selon les constatations de plusieurs acheteurs qui se plaignent du manque de contrôle.

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6. Solgar Acide Alpha-lipoïque 50 Gélules Végétales

 

Le coût de l’acide alpha lipoïque est souvent un obstacle pour certains patients qui souhaitent suivre un traitement spécifique. Face à cela, la marque Solgar met à votre disposition ce supplément pas cher qui peut assurer une protection antioxydante universelle. Aussi, il est facilement soluble dans l’eau et dans la graisse.

En comparaison avec d’autres compléments, celui-ci est moins cher. En revanche, la qualité de fabrication est garantie face au choix minutieux des matières premières. Par ailleurs, les premiers effets sont perceptibles assez rapidement. En outre, ce type d’acide contribue à des réactions chimiques qui sont indispensables pour générer de l’énergie.

Lors de la livraison, le flacon que vous recevez contient 50 gélules de 200 mg pour un traitement de 50 jours. Les capsules peuvent également participer au protocole de traitement du cancer. Dans tous les cas, elles sont faciles à avaler. En outre, cet acide peut être efficace pour soigner la décoloration de la peau.

 

Les pour

Très actif : Cet acide alpha lipoïque Solgar permet de renforcer la protection des cellules contre les effets négatifs des radicaux libres sur l’organisme. Par ailleurs, il est aussi recommandé pour atténuer les douleurs neurologiques.

Qualité : Pour améliorer l’efficacité de ce supplément, il ne renferme pas de substances pouvant causer des allergies, notamment les produits laitiers, les colorants, du soja, du sel ou encore du blé.

 

Les contre 

Enveloppe épaisse : Certains consommateurs ont du mal avec l’enveloppe des capsules qu’ils trouvent difficile à ingérer.

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7. Healthy Origins Alpha Lipoic Acid

 

En choisissant la meilleure marque de suppléments d’acide alpha lipoïque, vous ferez l’acquisition d’un produit fiable comme celui-ci. C’est un complément proposé dans un format en capsule afin de faciliter la consommation. Il contient des substances naturelles qui sont destinées à soutenir la défense de l’organisme contre les radicaux libres.

Ces capsules bénéficient d’ailleurs des qualités énergétiques. Pour ce faire, elles transforment les aliments en énergie par le processus de la décomposition des nutriments. De plus, elles détiennent des propriétés pour maintenir la santé.

Cet acide alpha lipoïque de la marque Healthy Origins est un antioxydant universel. En effet, il possède des capacités qui lui permettent d’être soluble dans l’eau et dans la graisse. En nous référant aux informations sur le produit, nous pouvons constater qu’il bénéficie d’une bonne composition. De plus, il ne contient ni gluten, ni soja et encore moins d’OGM.

 

Les pour

Fiabilité : Si la consommation de ce supplément est très avantageuse, c’est parce qu’il recycle à plusieurs reprises les vitamines C et E pour éviter qu’ils soient rejetés.

Multiple fonction : Cet acide alpha lipoïque agit aussi sur le diabète puisqu’il permet de maîtriser le taux de glycémie des patients. En outre, il s’agit également d’un produit de traitement du cancer.

 

Les contre 

Action lente : En comparaison avec d’autres produits, certains consommateurs trouvent que celui-ci met plus de temps pour agir.

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8. EnergyBalance Acide alpha lipoïque 600 mg

 

Indispensable pour rester en bonne santé, ce supplément d’acide alpha lipoïque contient essentiellement des substances naturelles qui n’ont aucun effet négatif sur le corps. Il permet d’ailleurs de diminuer le stress oxydatif dans l’organisme pour vous aider à vous sentir mieux. Synthétisé dans le foie, il peut être associé avec des métaux lourds.

En outre, c’est un supplément spécialement fabriqué en Suisse et conforme aux normes de qualité en vigueur. Il faut savoir qu’il est composé à 50 % de R-forme et à 50 % de S-forme. D’un autre côté, il active également le métabolisme de base, notamment la thermogenèse en vue de mieux réguler le poids corporel.

Le flacon proposé par l’enseigne renferme 90 gélules qui contiennent chacune 600 mg d’acide alpha lipoïque. Il est conseillé d’en consommer 1 à 2 par jour et à jeun. Ce sont des capsules faites en cellulose, par conséquent elles sont adaptées aux végétariens et aux végétaliens.

 

Les pour

Efficacité : Cet acide participe au métabolisme des glucides, c’est-à-dire qu’il aide à améliorer le taux de glucose dans le sang. Aussi, il vise à renforcer les défenses de l’organisme et le bien-être au quotidien.

Qualité : Il s’agit d’un complément hypoallergénique qui ne contient pas non plus d’OGM. De plus, il lutte contre les radicaux libres tout en favorisant la formation d’antioxydants intracellulaires, notamment le glutathion.

 

Les contre 

Manque de précision : Ces capsules contiennent seulement 50 % de la forme S de l’acide alpha lipoïque, pourtant cette information n’est pas indiquée sur le site.

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9. Biotikon 180 gélules végétaliennes

 

Nous avons pris soin de sélectionner ce produit dans ce comparatif puisqu’il est confectionné avec la recette originale du Dr med Michalzik. Il s’agit d’un supplément bénéficiant d’une qualité de fabrication allemande. Il est conçu selon le processus de HACCP en vue de garantir la sécurité alimentaire.

Proposé dans un format en capsule, cet acide alpha lipoïque ne contient aucun additif chimique. Recommandé aux végétariens et aux végétaliens, il est fait à base de cellulose végétale. Par conséquent, ce produit ne renferme pas de gluten, de lactose, d’OGM et de gélatine.

Pour le processus de fabrication de ce complément, la marque a choisi des technologies douces et sans formation de chaleur. Par ailleurs, il profite d’une capacité de solubilité dans l’eau et la graisse. Par conséquent, sa présence dans l’organisme est indispensable pour rester en bonne santé. Dans la boîte offerte, il y a 180 capsules qui contiennent chacune 200 mg d’acide alpha lipoïque.

 

Les pour

Fraicheur : Grâce à la qualité de fabrication de ce supplément, vous pouvez le conserver suffisamment longtemps. Vous n’avez donc pas à vous soucier de son expiration.

Pas de substances dangereuses : Biotikon n’adopte pas le processus de fermeture par induction qui est utilisé par de nombreux fabricants pour le verrouillage des boîtes. Aussi, ce complément est exempt d’agent de séparation et de lubrification puisqu’ils peuvent contenir des fibres d’amiante.

 

Les contre 

Inconforts gastriques : Certains consommateurs se plaignent de désagréments gastriques qui tendent à disparaître en buvant beaucoup d’eau.

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10. Vitamaze amazing life à Haute Dose

 

Si vous n’avez pas assez de temps pour comparer les suppléments d’acides alphas lipoïques sur le marché, vous pouvez opter pour ce produit. Il s’agit d’un complément alimentaire de qualité supérieure qui est spécialement fabriqué en Allemagne. Sa formulation est conforme au concept HACCP qui définit sa fiabilité.

Il intègre uniquement des composants naturels. Chaque capsule contient 200 mg d’acide sous forme bioactive et stabilisée R. Ainsi, nous avons affaire à un puissant antioxydant qui est indispensable pour le bon fonctionnement de tout le corps. En effet, il assure une protection maximale du corps et des cellules nerveuses.

En comparaison avec d’autres substances, il ne contient pas de stéarate de magnésium qui est un ferment de démoulage peu recommandable. Ceci est un supplément qui agit partout dans l’organisme, en effet son efficacité est reconnue dans tous les environnements liposolubles et hydrosolubles.

D’ailleurs, c’est un agent chélateur qui est indispensable pour résoudre les problèmes d’intoxications aux métaux. Ce produit peut donc répondre à vos exigences si vous vous demandez où acheter un nouveau supplément d’acide alpha lipoïque.

 

Les pour

Qualité : Formulé en collaboration avec des experts, cet acide alpha lipoïque est conçu à partir de matières premières de choix. Aussi, il possède une biodisponibilité élevée.

Usage sûr : La boite offerte renferme 60 capsules végétaliennes pour un traitement de 2 mois. Les gélules ne contiennent pas d’allergène inutile et ils conviennent aux personnes ayant des allergies. Par ailleurs, sa consommation n’entraîne aucun effet négatif.

 

Les contre 

Lenteur : Il semblerait que les effets de ce complément alimentaire ne soient pas immédiatement perceptibles, contrairement à d’autres produits.

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Guide d’achat

 

L’acide alpha lipoïque est un nutriment sous forme de vitamine qui est indispensable à l’organisme. D’ailleurs, il est produit en petite quantité dans le corps. Afin de compléter la quantité requise pour le traitement, il est donc nécessaire de consommer des compléments à base de cette substance. Étant donné que cet achat ne s’improvise pas, voici les points à vérifier au moment de l’acquisition.

La qualité

Vous aimeriez savoir comment choisir les meilleurs suppléments d’acide alpha lipoïque de 2021 ? Il est conseillé de vous informer de très près sur la conception du produit que vous envisagez de prendre. Surtout que tous les compléments proposés actuellement ne sont pas forcément fiables, en termes de fabrication. C’est pourquoi il s’avère nécessaire de vérifier ce critère avant de vous orienter vers un comparateur de prix.

Cette étape est importante pour contrôler la qualité du produit. Pour ce faire, il faut vous assurer qu’il est formulé intégralement à partir de matières premières d’origines naturelles et qu’il ne renferme ni synthèse ni mélange. Cela dit, il faudra vous méfier des produits contenant des additifs. Notamment, le soja, le sucre, le lactose, les colorants, les conservateurs, l’OGM et le gluten. L’objectif est d’acquérir un supplément pur et naturel qui est essentiel pour rester en bonne santé.

Évidemment, nous recommandons de privilégier les acides alphas lipoïques qui sont conformes aux normes de fabrication en vigueur. Cela dit, il est conseillé de vérifier la présence des indications comme BRC ou BPC puisqu’elles assurent la qualité du produit. Par ailleurs, les suppléments de fabrication allemande sont particulièrement prisés. En effet, ils sont formulés selon le processus HACCP qui est conforme à la sécurité alimentaire en vigueur. Lorsque vous achetez ce genre d’article, vous aurez la garantie qu’il n’entraîne aucune conséquence désagréable.

D’un autre côté, certains fabricants utilisent du stéarate de magnésium dans leur supplément. Il s’agit d’un agent de démoulage très courant, mais qui peut avoir des effets négatifs sur l’organisme. Par conséquent, il vaut mieux éviter les produits qui en contiennent pour votre bien.

 

L’efficacité

Dans ce guide d’achat pour les meilleurs suppléments d’acide alpha lipoïque, nous réitérons l’importance de vérifier l’efficacité du produit que vous envisagez de commander. Il faut préciser que la prise de ce complément doit se faire sous prescription médicale. En effet, chaque dosage et chaque produit est destiné à des traitements spécifiques. Cela dit, il est primordial d’avoir l’avis de votre médecin avant de consommer ce complément alimentaire.

Quoi qu’il en soit, il convient de connaître les usages et les propriétés de ce nutriment pour que vous puissiez savoir quel est le meilleur supplément d’acide alpha lipoïque du marché. Ce type d’acide peut être proposé dans le traitement des neuropathies. C’est-à-dire qu’il peut aider à atténuer les douleurs d’origine nerveuse dans les mains, les jambes ainsi que les pieds. De plus, on l’utilise souvent pour des intoxications liées aux champignons vénéneux.

L’acide alpha lipoïque est également recommandé par les médecins pour les diabétiques. En effet, il aide à contrôler le niveau de glycémie dans le sang afin qu’il reste au plus bas. Aussi, il peut atténuer les sensations d’engourdissement et de picotement dans les jambes. De plus, la consommation de cette substance permet de freiner les envies sucrées en vue de mieux maîtriser l’alimentation des patients. D’un autre côté, les médecins en proposent également pour soigner l’accumulation de plaques de graisse dans la paroi des artères ainsi que des maladies du foie. Pour aller encore plus loin, ce supplément fait partie des protocoles de traitement contre le cancer. Aussi, il est capable d’activer le métabolisme de base à savoir la thermogenèse qui permet de mieux réguler le poids corporel.

L’accessibilité

Comment acheter un supplément d’acide alpha-lipoïque d’un meilleur rapport qualité-prix ? Vous devriez vous pencher sur l’offre pour savoir si elle est plus intéressante qu’une autre. Ce supplément est souvent proposé en capsule, car c’est un format qui est beaucoup plus facile à avaler. Ainsi, il est conseillé de vérifier la quantité fournie. La contenance des flacons varie généralement entre 60 et 120 gélules.

Le fabricant mentionne également la posologie quotidienne qui est entre 1 et 2 capsules par jour. À partir de ces informations, vous pouvez calculer la durée du traitement. Cela dit, il est toujours plus intéressant d’acheter des suppléments offerts en grande quantité. Quoi qu’il en soit, le coût peut être un obstacle pour certains acquéreurs. Sachez alors qu’il faudra débourser en moyenne 20 euros pour une boîte d’acide alpha lipoïque. Par ailleurs, il est fortement recommandé de privilégier les produits proposés par les marques connues pour plus de fiabilité.

 

 

 

Questions fréquentes

 

Q1 : Qu’est-ce que l’acide alpha lipoïque ?

Il s’agit d’un acide soufré qu’on peut trouver dans les cellules du corps humain. Cela dit, l’organisme produit naturellement cette substance, mais dans une quantité infime. L’acide alpha lipoïque possède un puissant pouvoir antioxydant. Par ailleurs, il est soluble dans l’eau et même dans les graisses. Par conséquent, il peut neutraliser la plupart des radicaux libres, d’où l’appellation d’antioxydant universel.

Aussi, cet acide est capable de produire de l’énergie pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. D’ailleurs, il peut piéger les métaux lourds comme le mercure ou l’arsenic. Ce n’est pas fini, puisqu’il s’occupe de recycler les vitamines C et E afin d’améliorer leur durée de vie.

 

Q2 : Acide alpha lipoïque R ou S ?

L’acide alpha lipoïque se présente sous deux formes distinctes. Tout d’abord, il y a la forme R qui est produite naturellement par l’organisme. Cela dit, elle est présente dans les cellules du corps humain ainsi que dans les tissus des végétaux et des animaux. Celle-ci est biodisponible, par conséquent elle permet d’avoir une concentration sanguine élevée en très peu de temps.

Il s’agit d’un acide facilement assimilable par l’organisme. Elle est aussi appelée antioxydant universel puisqu’elle est très active que ce soit dans les milieux lipidiques ou aqueux. Par contre, la forme S est obtenue de manière artificielle, ainsi elle est présente dans la plupart des compléments alimentaires. Il s’agit d’une substance synthétique qui est moins chère. Par ailleurs, il semblerait qu’elle soit beaucoup moins active que la première.

Q3 : Quand prendre de l’acide alpha lipoïque ?

Le supplément à base de cet acide est recommandé dans de nombreux cas. Notamment, chez les diabétiques pour assurer le traitement des complications nerveuses. Il intervient en même temps dans la stabilisation du taux de glycémie dans le sang des patients. De plus, il joue un rôle important en protégeant et en améliorant le bon fonctionnement du foie.

Certains médecins recommandent également la prise de ce complément alimentaire à titre préventif et curatif de certains troubles de la vue ou les maladies cardiovasculaires. Aussi, il peut être utilisé dans le protocole de traitement du cancer ou encore des maladies neurodégénératives. Dans tous les cas, il est primordial d’avoir l’approbation de votre médecin avant la consommation de ce supplément.

 

Q4 : Quels sont les aliments riches en acide alpha lipoïque ?

Cet acide est présent dans certains aliments d’origines animales comme les abats et plus particulièrement le foie. Sinon, la viande de bœuf en contient également. Pour les végétariens, on peut en trouver dans les légumes verts comme le brocoli ou l’épinard. Sans oublier le riz, le pois, les choux de Bruxelles ou encore les pommes de terre. Quoi qu’il en soit, la consommation de complément est la solution la plus appropriée pour profiter d’un effet thérapeutique.

 

 

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