Les 10 Meilleurs Suppléments de Collagène Marin de 2022

Dernière mise à jour: 25.06.22

 

Suppléments de collagène marin – Guide d’achat, Classement et Tests

 

Une fois qu’elles sont bien exploitées, les ressources marines peuvent aussi être très bénéfiques pour le corps. Grâce à une technique novatrice et complexe, les scientifiques ont pu fournir du collagène marin qui est un excellent complément alimentaire. Lorsqu’il est consommé en suivant un bon dosage, ce supplément contribue à la réparation, au renforcement et à la régénération de la peau. Si vous prévoyez d’en faire un achat, nous vous proposons WeightWorld Pur 1170 mg qui est un anti-âge très performant. Si ce premier produit ne réussit pas à vous convaincre, vous pouvez également envisager le Novoma 90 gélules qui tient sa fiabilité grâce à une marque de renom déjà longtemps présente dans le monde des suppléments alimentaires. Pour régénérer et garder une bonne élasticité de la peau, il s’ajoute d’acide hyaluronique et d’autres actifs très efficaces.

 

 

Tableau comparatif

 

Le bon
Le mauvais
Conclusion
Prix

 

 

Les 10 Meilleurs Suppléments De Collagène Marin (Avis & Tests) de 2022

 

 

1. WeightWorld Collagène Marin Pur

 

Ceux qui ont déjà goûté aux produits de chez WeightWorld affirment qu’elle est probablement la meilleure marque de suppléments de collagène marin. Et justement, en complétant votre alimentation avec cet article, vous pourrez maintenir le taux de collagène dans votre corps sur une marge élevée.

Il s’agit d’une protéine de base dont l’organisme a besoin pour que votre peau, vos articulations et vos os puissent rester en bonne santé. Si vous voulez donner un coup de pouce à votre corps, ce complément est l’idéal pour vous. Sa formule est à la fois sans arômes, sans conservateurs artificiels, sans colorants et sans édulcorants.

En outre, ce produit a été fabriqué avec de la matière première de qualité et cela le rend très efficace pour maintenir votre corps dans un état sain. Il est très performant dans l’amélioration de l’humeur, car il diminue le stress, soutient le fonctionnement des intestins, du cerveau et du cœur.

 

Les pour

Effets extérieurs : Cet article est un supplément anti-âge pour vous permettre de bénéficier d’une peau rajeunie. D’autre part, il offre à vos cheveux une grande brillance. Il est aussi favorable pour faire repousser et soigner les ongles cassants.

Santé intérieure : Il agit sur le fonctionnement du cœur, du cerveau et des intestins. Il augmente également la bonne humeur.

Performance et récupération : Ce supplément est le meilleur ami du sportif, car le taux de collagène qu’il contient lui permet de renforcer les ligaments, les tendons, les os et les tissus conjonctifs.

 

Les contre 

Prix : Si vous prévoyez d’acheter un complément alimentaire avec un budget cassé, ce produit ne pourra pas correspondre à vos besoins.

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2. Novoma Collagène Marin et Acide Hyaluronique

 

Novoma est une marque française, présente sur le marché des compléments alimentaires depuis l’année 2012. Leur devise ? Associer transparence et savoir-faire dans leurs produits. C’est justement ce qu’on retrouve dans ce supplément de collagène marin dont la promesse est d’hydrater et favoriser la fermeté de la peau. En d’autres termes, de réduire les effets de la vieillesse.

Pour réussir ce pari de devenir le plus performant des suppléments, la marque opte pour une solution de 7 actifs ayant déjà fait leur preuve dans le monde des cosmétiques : l’acide hyaluronique, du collagène marin pur, de la vitamine C et B6 ou encore du zinc. 90 comprimés se trouvent dans la boîte et chacun d’eux est enveloppé d’une capsule végétale pour une absorption facile. Le collagène marin utilisé ici est hydrolysé et de Type 1. Ce dernier est connu pour s’assimiler 1,5 fois plus efficacement dans la peau pour des résultats optimaux en peu de temps.

Ce collagène est issu de peaux de poissons sauvages obtenus de pêches durables pour vous donner une idée de la transparence de l’origine des produits. Pour profiter de ses bienfaits, il suffit d’avaler 3 gélules par jour. Signifiant donc que cette boîte de 90 comprimés suffira pour une cure d’un mois. Pour encore plus de polyvalence, ce produit cible également la santé des ongles et des cheveux favorisant entre autres la repousse, et le renforcement. Curieux sur les autres composants ? La marque rassure qu’aucun OGM, ni gluten ni additif n’a été utilisé pour la fabrication de ce supplément.

 

Les pour

La composition : Ce supplément se compose de plusieurs actifs de jouvence dont du collagène marin pur, de l’acide hyaluronique, de la Vitamine B6, C et E, Zinc Bisglycinate ainsi que de la Biotine.

Actions : Non seulement ce supplément permettra de lisser et d’améliorer l’élasticité de la peau, mais sa consommation permet également d’hydrater et d’améliorer la croissance des cheveux et des ongles.

Le composant principal : Le collagène marin utilisé dans ce produit est de type 1, et à base de poissons sauvages. Pur, il est rapidement absorbé par l’organisme pour garantir des effets rapides.

 

Les contre 

La quantité des comprimés : Si la durée de la cure conseillée est de 3 à 4 mois, ce flacon ne permettra qu’un mois de cure.

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3. Vital Proteins Marine Collagen

 

Plus le temps passe, plus notre corps devient moins productif en termes de collagène. C’est pourquoi il ne faut plus que vous perdiez de temps à comparer les marques de supplément que vous trouverez sur les étagères et que vous preniez au plus vite la décision d’acquérir ce médicament de Vital Proteins.

Il s’agit d’un collagène marin en poudre facile à ingérer. En effet, pour le prendre, il suffit de le diluer dans du liquide chaud ou froid. Vous pourrez, par exemple, le mélanger avec de l’eau ou l’incorporer dans un smoothie. Il est aussi possible de l’ajouter à votre nourriture.

Pour obtenir le produit, les fabricants ont choisi des matières premières bio comme des poissons blancs frais. Ces derniers sont spécialement capturés en pleine nature au large des côtes d’Alaska. Sa composition est garantie sans OGM, sans gluten, sans cholestérol, sans produits laitiers et sans mercure. Enfin, vous apprécierez son odeur et sa saveur.

 

Les pour

Consommation facilitée : Son format en poudre permet une prise plus simplifiée, car vous n’aurez qu’à diluer la cuillerée dans du liquide chaud ou froid, ou encore la mélanger dans votre nourriture.

Formule : Vous pouvez croire en la pureté de ce supplément, car sa composition est certifiée comme étant sans gluten, sans OGM, sans mercure, sans cholestérol et sans produits laitiers.

Produit bio : Non seulement cet article concourt à vous offrir le meilleur du collagène, mais il est également issu d’une conception bio.

 

Les contre 

Quantité : Si vous prévoyez de faire une cure de plus de 3 mois, 1 seul flacon ne pourra pas suffire. En effet, les 221g proposés ne tiendront que 19 jours en suivant le dosage quotidien de 12 g.

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4. NaturaForte Protéine de collagène marin en poudre

 

Si vous avez besoin de renforcer la régénération du tissu conjonctif, le cartilage, la peau ou même les os, nos conseils vous orientent vers ce collagène marin. Fabriquée en Allemagne dans le respect de la qualité et de la sécurité, cette poudre de collagène est faite pour une consommation au quotidien.

Conçu à partir de la peau de poisson de mer prélevé d’une pêche sauvage, l’organisme humain l’absorbe plus facilement. Dans son rôle de hypoallergène avec une importante biodisponibilité, il est exempt de tout type d’additifs inutiles. De ce fait, il ne contient pas de colorants, de conservateurs, d’édulcorants artificiels, d’OGM, de gluten, de lactose, de soja et d’exhausteur de goût.

Avec une prise quotidienne de 5 g, le collagène marin peut s’ingérer dans les boissons fruitées, les soupes, les smoothies et la sauce. Si vous suivez un régime alimentaire Paléo, cétogène ou Atkin, cet article vous conviendra.

 

Les pour

La quantité : Avec 300 g de collagène marin pour 5 g de consommation par jour, ce supplément de collagène marin est idéal pour un traitement de 2 mois.

Sans additifs : Pour conserver une meilleure qualité, ce produit ne contient pas d’ingrédients génétiquement modifiés et de composants externes inutiles.

L’application : Ce collagène marin peut s’ingérer de différente façon, que ce soit avec de l’eau ou d’autres aliments du quotidien.

 

Les contre 

L’odeur : Si vous n’êtes pas fan de la senteur de poisson, ce produit dérangera beaucoup votre nez pendant la consommation.

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5. Nutri&Co Collagène Marin Bio-disponible Types 1 & 2

 

Au fil des années, l’être humain perd peu à peu de ses réserves en collagène. Afin de compenser ce manque, il est donc fortement sollicité de prendre ce supplément de collagène de type 1 HMG avec un dosage de 5000 mg. Pour faciliter la consommation, ce produit est proposé sous forme de poudre fine qui dégage une légère odeur de la mer, rappelant son origine.

Ce complément de collagène possède beaucoup de vertus sur l’organisme. En effet, il est capable d’améliorer l’aspect de la peau en la rendant plus douce, éclatante et souple. De plus, il participe à la santé des os en garantissant le confort des articulations. Si cet achat est fortement recommandé, c’est parce que ce complément alimentaire est fabriqué par une entreprise française. Cette dernière est respectueuse des étapes d’élaboration les plus strictes pour proposer un produit sûr à ses clients.

Cette poudre se dissout facilement dans n’importe quelle boisson, toutefois il faut prendre soin de mettre une quantité de liquide suffisante.  Celle-ci est d’ailleurs accompagnée d’un arôme de pêche délicat qui rend la prise plus agréable. Selon les indications du fabricant, il suffit de verser deux dosettes dans une boisson de 200 ml et de bien mélanger pour avoir une préparation homogène. La saveur n’est pas du tout déplaisante, de plus ce complément n’a pas non plus d’arrière-goût de poisson.

 

Les pour

Qualité : Ce supplément est élaboré à partir de collagène marin provenant de poissons contrôlés en France et en Alaska. Ainsi, il est enrichi en acides aminés comme la proline et l’hydroxyproline). Aussi, il est exempt d’édulcorant et d’additifs et encore moins de sucre ajouté.

Fiabilité : Il s’agit d’un complément alimentaire de collagène qui est élaboré essentiellement à partir d’ingrédients documentés. La marque prend également soin de révéler les noms et les origines géographiques de ses partenaires. Un QR code est aussi intégré sur chaque pack pour obtenir des conseils et des recommandations sur l’utilisation du produit.

Pratique : Le fabricant a ajouté un zip solide pour refermer le paquet. De plus, ce supplément est facilement digeste et il n’entraîne aucun problème d’intolérance.

 

Les contre 

Effets sur le long terme : Pour avoir des effets bien perceptibles, il faut suivre une cure de plusieurs mois d’après certaines affirmations.

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6. PH Prowise Healthcare Collagène marin

 

Pour vous qui vous demandez encore quel est le meilleur supplément de collagène marin du marché, voici un produit qui répond parfaitement à cette question. Pour avoir de meilleurs résultats, ce produit est constitué de composants de grande qualité. De ce fait, ce supplément de collagène marin permet une absorption maximale et une grande biodisponibilité pour l’organisme.

Les différents additifs artificiels ne sont pas présents dans ce produit comme le cas de l’amidon, le sel, le lactose, les colorants, les conservateurs, le maïs, le gluten et les OGM. Pour un traitement d’un mois, prenez 2 gélules chaque nuit après le repas. Pour accélérer le résultat, il est conseillé de bien s’hydrater en buvant 1.5L d’eau chaque jour.

Au niveau des ingrédients actifs, ce supplément contient du collagène marin pur hydrolysé de types 1 et 2 avec un dosage de 600 mg et une enveloppe sous forme de capsule de hydroxypropylméthylcellulose (HPMC).

 

Les pour

La qualité : Ce supplément de collagène marin de type 1 – 2 possède une rareté et une efficacité qui se distingue de la concurrence.

Le prix : Ce produit fait partie des suppléments de collagène marin les moins chers du marché pour une quantité dépassant les 50 unités.

L’efficacité : Au bout de 2 semaines de cure et avec une bonne hydratation au quotidien, le traitement donne des résultats rapidement.

 

Les contre 

La quantité : Des clients affirment que les 60 unités renfermées dans le flacon ne sont pas assez importantes pour observer les effets du produit.

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7. SimplySupplements collagène marin enrichi en vitamine C

 

Si vous êtes à la recherche de gélule de collagène marin pour suivre un traitement prolongé, voici le produit qu’il vous faut, surtout pour ceux qui souhaitent combler le manque de production de cette protéine avec l’âge.

Fait pour renforcer la peau, les os, les muscles, les ongles et les cheveux, ce produit est composé de 500 mg de collagène marin, de 12 mg d’acide ascorbique (vitamine C), de cellulose microcristalline, de stéarate de magnésium et de silice. Idéal pour suivre un traitement de 4 mois, les 360 unités contenues dans la boîte sont largement suffisantes.

Quant à la posologie, il faut prendre 3 comprimés par jour après le repas. Conçu au Royaume-Uni, ce supplément de collagène marin respecte les exigences d’efficacité et de sécurité. Son dosage et sa qualité offrent une grande biodisponibilité sur l’organisme. La boîte en plastique protège son contenu contre l’humidité, la lumière et la chute.

 

Les pour

Synergie avec la vitamine C : Le fait de combiner ce supplément avec ce composant renforce ses attributs et accélère le résultat.

360 unités : Avec une telle quantité dans une seule boîte, vous pourrez aisément suivre un traitement de 4 mois.

Le prix : Si l’on s’intéresse à la qualité du produit offert et au nombre de pilules dans le flacon, cet article est largement abordable.

 

Les contre 

L’efficacité : Pour avoir des résultats visibles sur l’organisme, il faut au moins finir le quart du contenu de la boîte.

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8. Eira Nutra Marine Collagène 10 000 mg anti-âge

 

Il s’agit d’un flacon de 500 ml de collagène marin. Sa facilité d’absorption par l’organisme est due à ce format. Ses bienfaits se font ressentir avec une prise quotidienne de 25 ml qui est l’équivalent d’un bouchon. La bouteille est donc suffisante pour une cure de 25 jours.

Le supplément est hautement dosé, car une consommation est égale à 10 000 mg de collagène. Cette formule proposée par Eira Nutra est surtout connue pour sa vertu pour la peau. C’est un excellent anti-âge qui permet de maintenir la peau jeune et qui retarde l’apparition des rides. Il aide aussi à avoir des ongles et des cheveux en bonne santé.

En cas de problème lié aux articulations, ce produit est recommandé. Du côté des ingrédients, on retrouve du collagène hydrolysé de type 1 et 3. Ce complément alimentaire est riche en acides aminés. Pour un peu plus de saveur en bouche, il contient également un cocktail de jus de fruits et de l’eau pure multi filtrée.

 

Les pour

Goût : On s’attend tout de suite à une saveur de poisson lorsqu’il s’agit de ce type de collagène, mais les consommateurs trouvent qu’il est très agréable en bouche.

Qualité : Avec ce produit, vous ne demanderez plus où acheter le meilleur supplément de collagène marin, car sa certification auprès de l’UE est une des garanties de son efficacité.

Composition : Le choix de chaque constituant a été fait méticuleusement.

 

Les contre 

Résultat : Les bienfaits sur le corps ne se font pas ressentir de suite et un traitement en continu est alors nécessaire. Cependant, cela peut varier d’une personne à une autre.

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9. Booster Life Collagène Marin Naturel

 

Produit en France dans un laboratoire certifié ISO 22000 et ISO 9001, le collagène Marin Naturel de la marque Booster Life est unique et agit rapidement. Le collagène est une protéine indispensable à la peau et aux cartilages qui est un anti-âge naturel par excellence. Il vous garantit une peau belle et ferme, sans pour autant perdre de son élasticité.

Ce supplément, sous forme de gélule, est vendu dans une boite qui renferme 120 unités. Chacune est dosée à 300 mg. Pour entamer une cure, il est recommandé de prendre 2 à 6 comprimés afin de profiter de ses avantages.

Si le collagène est un produit dérivé du poisson, on notera également que cet article a une tunique conçue avec de la gélatine de poisson. Il n’est mélangé à aucune autre substance artificielle et ne contient pas d’OGM, de gluten, de lactose et de dioxyde de titane E171. C’est un produit pur qui se distingue aussi par son prix, car il est vendu à un montant pas cher.

 

Les pour

Efficacité : Tous les bienfaits de cette formule seront appréciables après seulement 1 mois de cure. De plus, cet article de Booster Life dispose de la certification HACCP.

Ingrédient : L’élément de base utilisé est amplement naturel, car il est issu du poisson. Par ailleurs, aucune substance chimique n’entre dans la composition de ces pilules.

Économique : La boite renferme 120 capsules de collagènes marins, qui peut être suffisante pour 2 mois de traitement (ou moins) selon la quantité prise par jour.

 

Les contre 

Quantité : Malgré le prix moins cher, après avoir compté le contenu du flacon, certains ont remarqué qu’il n’y avait pas assez de comprimés.

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10. Vitall+ Collagène Marin Pur 1000 mg

 

Vitall+ est un laboratoire français reconnu dans la production de compléments alimentaires naturels, dont ce collagène marin pur de type II. Il est fortement dosé à 1000 mg, ce qui représente la juste quantité requise par l’organisme.

On retrouve dans ses composants : du carbonate de magnésium, de la vitamine C, de la cellulose microcristalline, de l’arôme naturel de citron, du stéarate de magnésium, de l’acide stéarique et de la HPMC (hydroxypropyl méthyl cellulose). Extrait de la peau de petit poisson, ce supplément sous forme de comprimé est facilement et rapidement assimilable par le corps.

La prise recommandée est de 1 capsule par jour, de préférence avant le repas. Il est vendu dans une boite qui renferme 30 unités, soit l’équivalent de 1 mois de consommation. Grâce à ces gélules, le vieillissement de votre peau sera retardé. D’ailleurs, afin de profiter des bienfaits du complément, une cure de 2 mois renouvelables est suggérée.

 

Les pour

Qualité : Le produit est sain et ne contient ni conservateur ni colorant artificiel. Aussi, il a été conçu avec des formules innovantes et des ingrédients naturels.

Dose : Avec ses 1000 mg de collagène marin, un seul comprimé par jour peut largement suffire pour apporter à l’organisme les éléments essentiels dont il a besoin.

Prix : Ce collagène marin type 2 est proposé à un tarif abordable.

 

Les contre 

Quantité : La boite qui ne contient que 30 unités n’est pas très pratique, car cela ne correspond qu’à 30 jours de consommation, et pourtant, une cure de 2 mois renouvelable est recommandée.

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Guide d’achat

 

Notre collagène cutané est en majeure partie représenté par le collagène de type I qui est contenu dans le collagène marin. De ce fait, cette protéine agit favorablement sur la santé de notre peau, mais aussi sur les articulations. Puisqu’un apport extérieur est nécessaire afin que notre organisme puisse synthétiser cette substance, nous vous livrons, dans ce guide d’achat pour les meilleurs suppléments de collagène marin, les critères à privilégier pour dénicher le produit le plus efficace.

La fiabilité du fabricant

Lorsqu’il s’agit d’une substance que vous allez devoir ingérer, il est toujours prudent de tenir compte de la qualité du produit et de savoir si sa conception a suivi les normes requises depuis son extraction jusqu’à sa commercialisation pour votre sécurité. Par conséquent, nous vous suggérons de prendre un complément qui possède une certification et dont le traitement ne présente aucun risque pour votre santé.

Il existe la certification BPF ou Bonne Pratique de Fabrication qui assure que la formule est fiable et que sa consommation n’est pas dangereuse. Il y a également la certification ISO 9001 garantissant une production bien gérée et un contrôle strict du supplément sur toutes les phases de sa production. Normalement, ces certifications, si le produit en possède, sont visibles sur sa boite.

Par ailleurs, vous devez vous méfier des marques qui mentionnent que leurs produits sont des collagènes marins bio. Cela n’existe pas et vous pourrez alors avoir un doute sur l’intégrité du fabricant. En effet, le collagène marin doit être issu d’une pêche sauvage en profondeur ne faisant pas intervenir des éléments toxiques ou des substances utilisées dans l’agroalimentaire. Le terme « bio » n’est donc pas très approprié dans ce cas. Pour avoir le meilleur supplément de collagène marin, vous devez fouiller dans notre comparatif et choisir celui extrait de poissons d’origine connue et qui sont pêchés conformément aux règles en vigueur.

 

La biodisponibilité

À son état naturel, le collagène ne peut pas être assimilé par l’organisme humain du fait que sa taille est trop importante et ne pourra pas être diluée dans le sang pour une absorption optimale. Votre corps ne retiendra que 1 % de ce collagène natif. Ainsi, ce dernier doit être transformé afin qu’il soit biodisponible. D’abord, il peut être hydrolysé naturellement ou avec des procédés chimiques pour obtenir de la gélatine plus assimilable avec un taux d’absorption atteignant les 10 %.

Ensuite, cette nouvelle forme sera modifiée complètement en hydrolat de collagène au moyen d’une hydrolyse enzymatique. En effet, la taille des molécules est réduite pour qu’elles soient légères et qu’elles puissent être solubles dans le sang. Elles se transforment alors en peptides de collagène qui sont assimilables à 90 % par l’organisme. Ces peptides pourraient stimuler la synthèse de collagène naturel par le corps. Afin de savoir comment choisir les meilleurs suppléments de collagène marin de 2022, vous devez prendre le plus efficace qui est l’hydrolat de collagène.

 

Les ingrédients

Le collagène marin est une protéine renfermant principalement le collagène de type I qui agit sur la peau, les os et les tissus conjonctifs. En suivant une complémentation, vous aurez donc une peau jeune, tonifiée et souple avec moins de rides. C’est d’ailleurs la raison qui pousse les consommateurs à prendre cette formule. Néanmoins, certains fabricants combinent cette forme avec le type II qui soigne les maladies articulaires ou le type III qui renforce les muscles et diminue le risque d’AVC. Vous devez faire votre choix en fonction de la pathologie que vous désirez traiter.

En outre, vous pouvez trouver d’autres composants mélangés au collagène comme les vitamines C et A, mais aussi le zinc. Ces ingrédients servent alors de booster. Il existe également des compléments de collagène contenant de la coenzyme Q10 pour augmenter leur pouvoir antioxydant. D’autres sont associés à de l’acide hyaluronique afin d’hydrater en profondeur la peau. Pour savoir comment acheter un supplément de collagène marin d’un meilleur rapport qualité-prix, privilégiez ces formules combinées.

Le format et la quantité dans la boîte

Pour un complément à base de collagène de type I, le dosage optimal par jour est de 10 000 mg à 12 000 mg. Cette quantité est souvent apportée par des gélules qui sont faciles à proportionner. Le fabricant précise généralement le nombre à ingérer quotidiennement. Toutefois, vous pouvez aussi prendre les versions en poudre si vous vous demandez quel supplément de collagène marin choisir. Vous les avalerez sans difficulté puisqu’elles peuvent être versées dans l’eau ou dans votre boisson protéinée. En outre, il existe une déclinaison sous forme de crème qui est réservée à une application locale et qui est recommandée pour les personnes voulant traiter leur problème de peau.

Un comparateur de prix vous aidera à trouver la formule qui conviendra le plus à votre budget. Dans tous les cas, afin d’éviter de chercher où acheter un nouveau supplément de collagène marin toutes les 2 semaines, privilégiez les produits dont la quantité sera suffisante pour une cure d’au moins 1 mois.

 

 

Questions fréquentes 

 

Q1 : Pourquoi prendre du collagène marin ? Quels sont ses bienfaits ?

Le collagène marin sert à combler le déficit de collagène naturel dans notre corps. Ainsi, sa consommation en complémentation n’apporte que du positif à notre organisme. D’abord, le collagène marin est connu pour être une formule anti-âge efficace qui ralentit le vieillissement des cellules cutanées et la formation des rides.

En effet, cette substance régénère les tissus conjonctifs et hydrate la peau afin qu’elle soit à la fois souple et élastique. En outre, le collagène présente de multiples bienfaits sur la santé puisqu’il contribue également au soulagement des douleurs articulaires. Il protège le cartilage osseux et réduit l’inflammation au niveau des articulations. De plus, il empêche la détérioration de la masse osseuse et prévient l’ostéoporose. Des études ont aussi montré que le collagène est une protéine qui aide à renforcer les muscles et à diminuer les risques de maladies du cœur.

 

Q2 : Collagène marin ou bovin ?

Il faut bien faire la différence entre ces 2 origines. D’abord, le collagène bovin est obtenu en extrayant la substance de la peau de vaches mortes qui a ensuite été stérilisée et liquéfiée. Il est facilement absorbé par le corps, ce qui fait que ses effets disparaissent au bout de 3 mois environ. Cette formule est souvent utilisée pour gonfler les lèvres ou estomper les rides.

Quant au collagène marin, c’est une protéine produite à partir des déchets de crevette, des arêtes et des écailles de poissons. Cette variété est prouvée plus efficace que le collagène bovin, car sa légèreté favorise sa biodisponibilité et son assimilation. Préférez donc cette déclinaison et assurez-vous qu’elle soit issue d’une pêche durable.

Q3 : Quand et comment prendre le collagène marin ?

Même s’il n’y a pas vraiment de recommandation stricte sur le moment idéale pour consommer sa dose de collagène marin, les médecins suggèrent toutefois de les manger le soir avant de dormir, car pendant la nuit, l’organisme affiche une meilleure absorption du collagène du fait que l’activité cellulaire est importante à cet instant. Vous pouvez choisir la forme en gélules, en comprimés ou en liquide selon votre préférence et suivre un traitement de 20 à 30 jours renouvelable. Cependant, évitez de le mélanger avec de l’alcool.

 

Q4 : Quelle dose de collagène marin par jour ?

Vous devez faire attention à la posologie du complément à votre disposition et vérifier son dosage en collagène, car cette valeur diffère d’un produit à l’autre. Normalement, cette information est donnée par le fabricant. Si ce n’est pas le cas, l’avis d’un médecin vous sera d’une aide précieuse. De manière générale, le sujet doit avaler 10 g de supplément de collagène marin par jour pour que la cure soit efficace.
Pour les personnes âgées de 60 à 70 ans, un dosage journalier de 10 000 mg de collagène pendant 2 mois est recommandé. Quant à un individu de 50 ans, la moitié de cette dose sera suffisante. Pour un adulte de moins de 40 ans, 2,5 g est la quantité idéale de collagène qu’il doit prendre quotidiennement.

 

Q5 : Le collagène marin est-il efficace pour l’arthrose ?

Une supplémentation en collagène marin favorise le soulagement des douleurs au niveau des articulations et prévient leur dégradation. Ainsi, la consommation de cette protéine sous forme de peptides régénère le cartilage et augmente la densité osseuse. Ses propriétés anti-inflammatoires rendent donc le collagène marin très puissant pour traiter l’arthrose. Il renforce le tissu protecteur aux extrémités des os.

 

 

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2 COMMENTAIRES

Georgel Dorian

June 22, 2021 at 1:26 pm

Superbe blog ! merci comme toujours pour votre superbe qualité rédactionnelle !

Répondre
Margot

June 22, 2021 at 7:42 pm

Bonjour Georgel,

Merci d’apprécier notre travail. Cela nous touche beaucoup et encourage toute notre équipe à toujours perfectionner nos articles afin de satisfaire encore plus nos lecteurs.

Cordialement,
l’équipe restersain.fr

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