Les 10 Meilleurs Suppléments de Ginseng de 2020

Dernière mise à jour: 08.08.20

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Suppléments de Ginseng – Guide d’achat, Classement et Tests

 

Le ginseng possède mille-et-une vertus sur l’organisme. Il s’agit d’un puissant soutien au système immunitaire. Il rétablirait aussi l’impuissance chez l’homme et soignerait plusieurs maladies, dont le diabète de type 2. Cela explique pourquoi une foule de gens se mettent à la recherche de ce supplément. Mais si vous êtes pressé et que vous n’avez pas le temps d’apprendre comment bien le choisir, intéressez-vous aux deux articles suivants. Solgar ginseng coréen Racine Extrait gélules végétales rassurent les plus sceptiques avec sa formule entièrement végétale. Ainsi, il vous fait courir un minimum de risques. Himalaya Ashwagandha (ginseng indien) Capsules certifiées par l’USDA quant à lui vous permettra de suivre une cure de 4 mois tranquillement avec ses 120 capsules réparties dans deux bouteilles.

 

 

Tableau comparatif

 

Le bon
Le mauvais
Conclusion
Prix

 

 

Les 10 Meilleurs Suppléments de Ginseng (Avis & Tests) de 2020

 

 

1. Solgar ginseng coréen Racine Extrait gélules végétales

 

Le complément compte en majorité des ingrédients naturels comme l’extrait de poudre de racine de ginseng ou encore l’enveloppe des capsules végétale.

C’est vrai qu’il intègre des agents de charge et anti-agglomérants, mais il s’agit de substances inoffensives qu’on retrouve souvent dans les compléments alimentaires. 

La cure a donc peu de chances de provoquer des effets secondaires indésirables sur le corps. Le produit made in USA inspire confiance aux consommateurs. Cela prouve que sa fabrication a suivi des normes strictes. 

Le dosage satisfait aussi les usagers. Il suffit souvent de deux gélules, trois à la rigueur pour en ressentir les effets sur le corps. Il permet alors de lutter contre la fatigue et de retrouver son énergie.

 

Les pour

Formule sécurisée : Si vous hésitez sur où acheter le meilleur supplément de ginseng inoffensif, vous pouvez compter sur Solgar pour cela. Sa formule ici n’intègre aucun ingrédient allergénique tel que la levure, le soja ou encore le blé. 

Rapide à agir : Même s’il n’est pas le moins cher de ce classement, beaucoup s’intéressent à ce modèle en raison de sa concentration et son étiquette non dangereuse pour la santé. Ils affirment qu’ils en ressentent les effets avec moins de 3 gélules par jour.

 

Les contre

Un peu cher : Il existe des flacons qui font le double de sa contenance, mais qui coûte moins que l’article.

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2. Himalaya Ashwagandha (ginseng indien) Capsules certifiées par l’USDA

 

Cet extrait de plante indienne bénéficie de l’aval de l’USDA, un organisme connu par le plus grand nombre. On peut donc avoir l’esprit tranquille quant à son caractère inoffensif sur le corps. La marque n’y a inclus aucun actif risquant d’agresser l’estomac ou d’autres organes.

On profite d’une bonne quantité de compléments alimentaires dans ce paquet. En effet, il embarque 120 comprimés pour une cure de 4 mois.

Si vous en consommez beaucoup en famille ou si vous aimez bien en avoir en réserve dans votre boite à pharmacie chez vous, la référence répond à vos besoins.

Ce mix de plantes produit différents effets sur l’organisme, comme rétablir le sommeil, combattre le stress et l’anxiété, ou encore renforcer la mémoire.

 

Les pour

Fabrication normalisée : Quand on ne sait plus quel supplément de ginseng choisir, on se réfère au processus d’élaboration. Celui de ces capsules Himalaya a été reconnu comme règlementaire par un organisme renommé. Cela calme les doutes.

Bon rapport qualité-prix : Si l’on devait comparer cette référence à d’autres, moins volumineuses, on constaterait son tarif bien plus abordable, malgré le nombre de gélules atteignant les 120.

 

Les contre

Produit des allergies : Certains ingrédients de la liste de ce ginseng indien engendreraient des pustules sur la figure ou des irritations chez les personnes les plus sensibles. Si vous en faites partie, abstenez-vous.  

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3. Love Life Supplements Panax Ginseng

 

Grâce à la haute concentration de ce panax ginseng de 300 mg, il convient pour la pratique d’exercices physiques intenses.

Il aide ainsi les performeurs à progresser dans leurs sports, et à atteindre plus facilement leurs objectifs.

En parallèle, le fabricant met à la disposition des consommateurs une boîte de 120 gélules pour un programme de 4 mois. Si vous ne voulez pas poursuivre au-delà d’un mois, ou que vous souhaitez en avoir sous la main pour le reste de l’année, c’est l’article tout indiqué.

Les gélules sont plus agréables à consommer, car elles n’ont pas de goût. D’ailleurs, il suffit d’en prendre deux par jour pour atteindre la dose prescrite. Cela résulte des composants actifs présents dans sa formule.

 

Les pour

Origines fiables : Les compléments alimentaires ont été usinés au Royaume-Uni sous le respect des normes appliquées actuellement dans ce secteur. Leur formule ne contient pas d’éléments à risque.

Formule non agressive : Grâce à ses composants naturels et puissants, tout le monde peut s’y mettre tant qu’il a 18 ans et plus, même les végétariens et les vegans.

Puissant : Les consommateurs affirment qu’une seule gélule suffit à les maintenir au top toute la journée.

 

Les contre

Pas beaucoup de contenance au choix : Les internautes auraient aimé qu’on leur propose des boites de 60 à 30 gélules pour essayer.

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4. Valley of Tea Ginseng blanc bio épice infusion

 

Le ginseng bio en épice compte plusieurs avantages, dont la variété de préparations possibles. En effet, on peut l’utiliser dans différentes recettes, mais aussi l’infuser. Ceux qui ont des problèmes d’estomac ou qui n’apprécient pas particulièrement les comprimés se verront avantagés.

Le ginseng liquide a aussi pour résultat de fonctionner plus rapidement sur l’organisme. En effet, il n’a plus besoin d’être synthétisé par le foie, et voyage plus vite vers les organes à travers les vaisseaux.

Ceux qui recherchent de la fraicheur à chaque prise en seraient contents. Il est à préciser que le sachet existe en contenance de 50 à 500 g afin de satisfaire les initiés comme les habitués.

 

Les pour

Grande liberté d’usage : Comme il s’agit d’une épice, on peut la glisser partout dans n’importe quel plat, qu’il soit sauté ou dans une soupe. Elle se prépare aussi en tant que thé pour vous réchauffer et vous redonner un coup de fouet.

Plusieurs capacités au choix : Si vous en êtes à vos débuts, commandez le sachet de 50 g, et si vous avez apprécié et que vous souhaitez poursuivre une cure plus longue, prenez l’emballage de 500 g.

Bio : Ces racines de ginseng blanc séchées et vendues telles quelles concentrent de nombreux nutriments. On ne craint pas d’y retrouver des agents antiagglomérants ni de moulage, ce qui rassure les personnes hypersensibles.

 

Les contre

Pas de grosses quantités : Beaucoup d’usagers affirment qu’ils épuisent rapidement leurs sachets. Ils auraient donc bien aimé en avoir de 1 kg voire plus afin d’en profiter plus longtemps.

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5. SimplySupplements Ginseng Sibérien 2000mg

 

Le ginseng sibérien composé de 360 comprimés d’un dosage de 2000 mg chacun correspond à ceux qui veulent des résultats effectifs dès les premières prises. Cela garantit aussi la durée des effets. Ce traitement vous perdure jusqu’à 6 mois. 

Par contre, si vous voulez espacer les cures tout au long de l’année, eh bien, vous êtes tranquille. Vous commandez une seule fois et vous disposez d’une bonne réserve toute l’année.

La référence ne contient ni blé ni levure, et donc ne provoque aucune réaction allergique chez les personnes atteintes de ce problème.

On n’a pas à craindre d’autres éléments dangereux pour la santé dans cette formule élaborée au Royaume-Uni. Elle a été soumise à des règlementations sévères.

 

Les pour

Rapport qualité-prix compétitif : Nous sommes en présence d’un supplément pas cher et pourtant il figure parmi les plus puissants si l’on considère sa teneur de 2000 mg.

En grande quantité : En matière de contenance, on peut dire que c’est le meilleur supplément de ginseng de sa catégorie. Il compte 360 comprimés dans un flacon, ce qui correspond à une cure de 6 mois. Nous recommandons donc le produit aux grands sportifs qui souhaitent en avoir en permanence sous la main.

Fiable : Le fabricant a écarté tout ce qui est susceptible de provoquer des effets secondaires désagréables chez les consommateurs tels que le blé ou encore la levure. La fabrication de ces compléments a été contrôlée et reconnue comme conforme au Royaume-Uni.

 

Les contre

Saveur particulière : Un client a affirmé que ces comprimés avaient un goût de moisi. Cela l’a découragé d’en reprendre.

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6. Hivital Foods Panax Ginseng de Corée 2500 mg

 

Si l’on vous demande quel est le meilleur supplément de ginseng du marché, vous devriez répondre celui qui contient la plus grande teneur en ginsénosides comme celui-ci.

Hivital Foods renferme aussi des vitamines et des éléments actifs en grande concentration. Cela se voit d’ailleurs avec son dosage de 2500 mg. 

Il attire aussi les clients par sa liste d’ingrédients ultra-courte avec seulement de l’amidon de maïs et l’enveloppe végétale des capsules à part l’extrait de ginseng. Cela ravit les vegans et les personnes sensiblement allergiques.

Pour cette raison, vous n’aurez pas à avaler plus d’une gélule par jour. Et pendant le repas, vous ne la sentirez même pas passer. Ce qui fait que vous ne subirez pas les désagréments de la cure tout en profitant de ses bienfaits.

 

Les pour

Formule efficace : Ce produit n’utilise pas seulement les racines de ginseng, il exploite aussi les feuilles pour donner ce produit concentré. À cela viennent s’additionner 50 mg d’éléments actifs.

Non agressif : La référence s’adresse aux vegans avec sa formule totalement dépourvue de gluten, de stéarate de magnésium, de colorant, de lactose, de parfum, et tout ce qui engendrerait la moindre réaction allergique.

 

Les contre

Dispendieux : À contenance égale, on retrouve des compléments alimentaires bien plus abordables par rapport à celui-ci.

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7. Lavivant The Road To Health Extrait de Ginseng 

 

Au premier regard, on ne peut que remarquer son emballage de qualité. Son pot ressemblant à celui d’une crème pour le visage conserve le complément bien à l’abri des éléments extérieurs. Ainsi, vous bénéficiez d’un produit consommable en tout temps.

Le ginseng rouge agit sur le système immunitaire, le retour veineux, redonne de l’énergie, et procure bien d’autres avantages sur le corps encore. Cela s’explique par la variété de nutriments qu’il compte en son sein.

Sa concentration monte à 80 mg par gramme. Pour une contenance de 100 g, vous avez donc l’équivalent de 8 g de ginseng, ce qui accélère l’apparition des résultats, mais aussi en prolonge la durée. D’ailleurs, vous en prenez une cuillerée par jour durant la cure et voilà.

 

Les pour

Déroulement de la cure agréable : Vu la concentration élevée de ce complément, on n’a pas à l’avaler tous les jours pendant 4 mois. Les prises sont espacées de plusieurs semaines afin d’aider votre organisme à s’adapter.

Conditionnement de qualité : Dans le pot fermé hermétiquement, vos extraits de ginseng resteront mangeables durant des mois.

 

Les contre

Saveur non authentique : Ceux qui ont eu l’occasion de consommer du ginseng depuis des années disent que le produit n’en a pas le goût.

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8. Birch & Wilde Ashwagandha KSM66 Bio

 

Cette formule enrichie en Withania Somnifera a surtout été pensée pour exercer un effet apaisant sur l’organisme.

De cette manière, elle soigne les troubles du sommeil et l’anxiété. La certification obtenue de la Soil Association nous prouve bien la qualité du produit. Nous n’avons donc pas à craindre des retombées désagréables ou risquées dues à la consommation de ce complément.

L’enseigne a expressément choisi de ne pas colorer ses gélules à base de matière végétale dans le souci du bien-être du consommateur.

Le fait qu’il contienne 5 % de withanolides renforce encore plus ses effets. La référence n’est donc pas de celles qui mettent des mois avant de porter leurs fruits. D’ailleurs, la garantie satisfait ou remboursé accordée par la marque vient appuyer cette affirmation.

 

Les pour

Formule douce : Dans un comparateur de prix, sa valeur pourrait vite vous faire peur, mais regardez ses qualités à deux fois avant. La marque a fait très attention dans la composition de ces compléments afin de préserver les plus sensibles. Ainsi, ils ne comportent ni colorant ni OGM.

Produit concentré : Ces gélules sont tellement puissantes que le fabricant recommande de se limiter à une au début pour s’y faire.

 

Les contre

Coûteux : Le produit figure parmi les plus coûteux de ce comparatif. Il en existe qui coûtent presque la moitié.

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9. Solgar Standardised Full Potency Siberian Ginseng

 

Solgar fournit du naturel et rien que du naturel au public à travers ce flacon de compléments alimentaires. On y retrouve uniquement des extraits et de la poudre de racine de ginseng. Vous n’avez donc pas à appréhender les effets négatifs de constituants chimiques. 

De plus, la fabrication fait l’objet d’un suivi rigoureux selon les standards fixés par les professionnels du secteur. Cela contribue à faire taire les craintes de la majorité.

La concentration de 450 mg correspond aux personnes qui n’ont jamais consommé du ginseng auparavant. Cela vous permet de commencer doucement, mais aussi comme il n’y en a que 60 unités dans la boîte, donc une cure de 30 jours, vous pouvez arrêter ou en changer si cela ne vous va pas.

 

Les pour

Bonne teneur en ginseng : Dans un guide d’achat pour les meilleurs suppléments de ginseng, vous lirez que la concentration importe toujours. Ici, Solgar mélange l’extrait normalisé avec la poudre naturelle de ginseng pour obtenir ce complément boosté en nutriments (450 mg/g).

Pas d’arrière-gout : Les nouveaux consommateurs redoutent toujours un peu ce côté du ginseng, mais ici rassurez-vous. Ceux qui l’ont essayé affirment que les capsules n’en ont pas et passent aisément à travers la gorge.

Rapide à opérer : D’après les acheteurs, le modèle montrerait ses bienfaits dès les 3e jour de la cure.

 

Les contre

Hors de portée des petits budgets : Même si le produit coûte 10 euros de moins que ceux au sommet de la gamme, certains le trouvent encore un peu trop cher.  

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10. Samsidae Ginseng Noir Coréen

 

S’il ne s’agissait que de la qualité de l’emballage, Samsidae remporterait la palme de la meilleure marque de suppléments de ginseng. La boite dans laquelle il est vendu ressemble à celle des whiskys prestigieux. 

Et comme vous êtes amené à garder le produit pendant 45 jours au moins, elle le protège de la poussière, de l’oxydation et de l’humidité environnantes. Posé sur un meuble de votre cuisine, salon ou chambre, le contenant jouera le rôle d’élément de déco.

Avec sa teneur de 80 mg/g, la référence fait aussi partie des plus puissants. Rien que pour 100 g de matière, vous consommez près de 8 g de ginseng. La marque y est arrivée en renforçant sa formule avec des principes actifs, dont le Rg3, le Rk1 et le Rg5.

 

Les pour

Hyper concentré : Dans 1 g de poudre vous ingurgitez déjà 80 mg de ginseng. Cela vous apporte déjà beaucoup. D’ailleurs, on n’a aucun mal à doser le produit grâce à la cuillère disponible dedans.

Différents modes de consommation : L’idéal serait de laisser le complément fondre sous la langue pour des effets plus poussés. Mais vous pouvez toujours le mélanger à de l’eau chaude en guise de thé si l’envie vous prend.

Conditionnement soigné : La boîte possède une esthétique peu commune pour des suppléments et apporte une touche de charme là où on la pose.

 

Les contre

Coûte un bras : La qualité se paie et on l’a bien compris avec ce complément qui coûte cher.

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Guide d’achat

 

Le ginseng gagne du terrain sur le marché grâce à ses différentes vertus sur le corps et l’intellectuel. On en rencontre en poudre, en racines séchées, en comprimés, et c’est parfois difficile de faire son choix parmi toutes ces variantes. Voici alors comment choisir les meilleurs suppléments de ginseng de 2020.

La forme

Avant de vous questionner sur où acheter un nouveau supplément de ginseng, définissez bien vos besoins. Le critère de la forme détermine toujours le mode de consommation des compléments. En effet, sur le commerce on tombe sur différentes formes du ginseng à savoir séchée, confite, en pâte, en poudre, en comprimés, en capsules ou en gélules. 

La première joue le rôle d’herbes aromatiques dans la cuisine, mais aussi de tisane. On en saupoudre dans sa soupe de poisson, ses légumes sautés ou son plat de viande. Le ginseng confit et celui en pâte se mangent tels quels.

Donc si vous recherchez un format pratique à consommer n’importe où sans avoir besoin de boire, favorisez ceux-ci. La poudre quant à elle est à dissoudre dans l’eau, mais ce n’est pas tout le monde qui en apprécie la saveur. Cette catégorie de personnes se tourne alors vers les gélules ou les capsules, plus faciles à avaler selon elles.

 

La puissance et la formule

Ces deux éléments ne peuvent pas être dissociés lorsqu’on parle de supplément de ginseng. La puissance ou la concentration définit la quantité de ginsenosides, principal composant du ginseng à l’origine de ses nombreuses vertus par gramme de racine, de poudre ou de cachet. On l’exprime souvent en milligramme. Le plus performant jusqu’ici en compte 2500 à 3000 mg/g.

Lorsqu’on parle de racines séchées de ginseng, les craintes concernant la liste d’ingrédients n’ont pas vraiment lieu d’être. Cela regarde surtout les gélules, les comprimés et les capsules. Dans ce cas, les fabricants rajoutent des agents de liaison donnant à ces cachets leurs formes, de moulage et des anti-agglomérants afin de leur procurer cet aspect lisse. Ce n’est pas mauvais en soi si la marque sélectionne des éléments naturels ou non agressifs comme le stéarate de magnésium, ou encore la silice. 

De préférence, si vous êtes allergique à différents composants comme le gluten ou le lactose, tournez-vous vers les gélules dotées d’enveloppe végétale ou hypromellose. Vous courez moins de risques. Et si vous ne reconnaissez pas les ingrédients mentionnés sur l’étiquette, n’hésitez pas à demander l’avis de votre spécialiste.

 

La quantité disponible

Il n’y a rien de plus déroutant que de commencer une cure de plusieurs mois et de constater au bout de quelque temps, au moment d’acheter une nouvelle boîte, que le produit est en rupture de stock. Donc pour éviter ce genre de situation inconfortable, calculez dès le début le volume de complément alimentaire qu’il vous faut jusqu’à la fin du traitement. Si vous le souhaitez, vous pouvez même rajouter une petite marge.

Certes, au début, il est toujours un peu délicat d’entamer la consommation de complément qu’on ne connait pas. Fiez-vous alors à des enseignes qui proposent différentes contenances. Ainsi, vous pourrez commencer doucement et si vous constatez qu’il s’agit d’un produit de qualité, vous passez à la phase suivante. 

Le ginseng en poudre est souvent vendu par 100 g. En ce qui concerne les cachets (gélules, comprimés, capsules), on en trouve au nombre de 60 par flacon. Cela équivaut à une cure d’un mois renouvelable. Chez certaines marques, vous bénéficiez de 120 à 360 unités, voire beaucoup plus. Cela vous permet de tenir plusieurs mois.

 

L’emballage

Il est vrai qu’on ne mentionne pas beaucoup la question du conditionnement quand on se pose la question comment acheter un supplément de ginseng d’un meilleur rapport qualité-prix, et pourtant ce critère a toute son importance. Dans le cadre d’une cure de plusieurs mois, il vous faut un endroit sûr où stocker vos précieuses pilules ou votre poudre. Et la cuisine comme la salle de bains accumulent l’humidité, facteur pouvant dégrader sérieusement vos compléments. Exigez alors un flacon, une bouteille ou un sac qui lui barre la route, mais aussi qui protège de la lumière.  

Le prix

Sur le marché des suppléments de ginseng, le prix est souvent fixé aux 100 g. Il varie selon la marque, mais aussi selon la forme. C’est-à-dire que pour 100 g de poudre ou de cachets par exemple, vous dépenserez entre 14 et 106 euros. Vous l’aurez remarqué, l’écart de prix est énorme en fonction de la marque concernée. Mais pour une trentaine d’euros, vous obtenez déjà un bon produit conforme aux normes imposées. 

Il existe des produits qui ne suivent pas cette règle. Le vendeur fixe tout de suite à titre d’illustration le prix pour le flacon de 120 comprimés à une trentaine d’euros. Certaines marques fournissent aussi le prix d’une unité, ce qui reste quand même rare. Les tarifs tournent autour de 0.14 euro la gélule. Si vous affectionnez les racines sèches, votre budget ne dépassera pas les 14 euros par 100 g.  

 

 

 

Questions fréquentes 

 

Q1 : Quand prendre du ginseng ?

Le ginseng est connu pour être un bon antioxydant, c’est-à-dire qu’il vient en soutien des défenses immunitaires et lutte contre la fatigue. Donc si vous sentez votre forme baisser, que vous soyez éreinté d’un rythme de vie et de travail effréné, faites-y appel afin de récupérer des forces.

Cela vaut aussi pour les sportifs et les athlètes qui manquent d’endurance. Ce genre de cure leur permet de tenir durant les séances d’entrainement intense. Il n’y a pas que sur le corps que le ginseng agit. Il aide aussi à se concentrer et à travailler la mémoire.

Sinon, si vous souffrez de diabète de type 2 ou d’impuissance ou de problèmes de ménopause, la consommation de ce supplément alimentaire tend aussi à régler tout cela. Par contre, beaucoup le déconseillent aux jeunes de moins de 18 ans, et aux femmes enceintes ou allaitantes.

 

Q2 : Comment consommer du ginseng ?

Cela dépend de la forme. Sur le commerce, on croise du ginseng en pâte, en racines séchées, en morceaux confits, en gélules, capsules ou comprimés, et en poudre. La première se met sous la langue directement. Vous la laissez fondre et voilà. La troisième se croque tout aussi naturellement.

La deuxième peut être intégrée dans les recettes quotidiennes, mais on peut aussi au même titre que la dernière la préparer comme du thé. Vous y ajoutez donc de l’eau chaude, vous diluez et vous buvez. Quant aux cachets, on les avale suivi d’un verre d’eau ou de jus de fruits comme à l’accoutumée. Les cures s’étendent sur 30 jours ou pas à renouveler en cas de succès.

Q3 : Comment utiliser le ginseng en poudre ?

D’habitude, on mélange la poudre avec de l’eau chaude de préférence ou tiède pour qu’elle se dissolve bien à l’intérieur. Sinon, si cela marche dans l’eau froide, là vous profiterez de tous ses nutriments au complet, car la chaleur tend à en atténuer quelques-uns.

Selon la posologie, vous consommez une à deux cuillerées par jour. Les marques joignent déjà cet accessoire dans le paquet. Vous ne vous tromperez pas de dosage.

 

Q4 : Comment utiliser le ginseng en racine ?

Les racines séchées sont souvent assimilées à des épices. Elles sentent et goûtent fort. C’est pourquoi les habitués donnent comme conseils de parfumer les plats avec. Cette version du ginseng rehausse le goût des soupes et des plats typiquement asiatiques, mais aussi de nombreuses recettes occidentales.

Vous en prélevez du bout des doigts, et en saupoudrez au moment d’assaisonner avec le sel et le poivre et vous n’avez plus qu’à attendre que cela cuise. Vous pouvez aussi en mettre dans une tasse ou un bol d’eau chaude comme pour faire du thé.

 

Q5 : Comment utiliser le ginseng comme aphrodisiaque ?

Le ginseng relancerait la libido chez les deux sexes et redonnerait de la vigueur aux messieurs qui peinent à tenir plusieurs rounds au lit. Mais avant d’aboutir à ce résultat, il faut le consommer régulièrement. Suivez une cure de deux semaines minimum puis marquez une pause d’une semaine afin de voir si cela marche ou s’il faut augmenter les doses. Reprenez-en la consommation après si vous constatez que vous en tirez des bienfaits.

 

Q6 : Comment faire une tisane de ginseng ?

Versez-en une petite quantité dans de l’eau chaude. Vous sucrez ou pas, vous laissez infuser quelques minutes, vous filtrez et vous buvez. Dans la préparation de tisane au ginseng, vous êtes libre d’ajouter d’autres ingrédients afin d’en améliorer le goût ou les effets comme du citron, du gingembre, ou encore du miel.

 

 

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