Suppléments de rhodiola – Guide d’achat, Classement et Test

 

Vous voulez rester en bonne santé sans pour autant mettre en danger vos organes par la prise de médicaments qui pourraient contenir des éléments chimiques ? Cela est possible grâce à la rhodiola qui est un supplément alimentaire médicinal aux nombreuses vertus. Si vous avez envie d’en savoir un peu plus tout en prenant connaissance des meilleurs produits à acheter, suivez ce guide que nous avons élaboré pour vous. En tête du classement, Now Rhodiola 500 mg vous aide à réguler votre énergie et surtout à réduire la fatigue. Entièrement végétale, sa prise convient également aux végétariens. Sinon, NaturesPlus Rhodiola présente les mêmes effets, mais il se distingue par sa composition plus variée. Cela garantit sa performance aussi bien sur les sportifs que sur les personnes souffrantes. Dosé à 250 mg, il est abordable sur le marché.

 

 

Tableau comparatif

 

 

 

Les 10 Meilleurs Suppléments De Rhodiola (Avis & Tests) De 2025

 

 

1. Now Rhodiola 500 mg 60 Gélules Végétales

 

Le Rhodiola est une plante possédant des vertus médicinales. Son efficacité est connue pour la lutte contre le stress. Par ailleurs, cette plante est aujourd’hui proposée sous forme de complément alimentaire qui permet d’aborder facilement les situations difficiles du quotidien. Afin de gagner du temps dans vos recherches, nous recommandons ce produit de la marque Now qui contient 3 % d’extrait standardisé de Rhodiola.

Il s’agit justement d’une plante adaptogène qui aide l’organisme à mieux s’adapter au stress. La consommation de ce complément permet ainsi de gérer les situations changeantes dans la vie. Ce produit est donc proposé dans un flacon qui contient 60 gélules. Compte tenu de cette quantité, il s’agit d’un achat plutôt économique. En effet, vous pouvez profiter d’un traitement sur une longue durée.

Le flacon est conçu avec un format portatif pour que vous puissiez l’emporter partout. D’ailleurs, il est très facile à ouvrir et à fermer sans risquer de tout renverser. En outre, ces gélules sont recommandées par certains nutritionnistes pour perdre du poids. Dans tous les cas, il vaut mieux en consommer chaque matin pour éviter les insomnies.

 

Les pour

Efficacité : Ce produit est considéré comme le meilleur supplément de rhodiola puisqu’il favorise le bien-être. Aussi, il aide à l’équilibrage de l’énergie pour que vous vous sentiez toujours en pleine forme.

Fiable : Idéal pour faire des cures régulières, ce complément réduit la fatigue. De plus, il ne contient aucun composant allergène comme l’œuf, le soja ou du produit laitier.

 

Les contre

Consommation difficile : Pour quelques-uns des acheteurs, la prise de ces gélules est contraignante à cause de leur goût.

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2. NaturesPlus Rhodiola gélules extrait de plante standardisé

 

Ce produit de Nature’s Plus se distingue par sa composition et sa dose de 250 mg, dont 150 mg d’éléments actifs et 100 mg d’extrait de racine de Rhodiola rosea.

Parmi ses ingrédients, on retrouve différentes poudres et divers extraits : feuille de thé vert, pépin de raisin, fruit de vigne rouge, fruit de sureau ainsi qu’un agent de charge, un anti-agglomérant. De l’hydroxypropylméthylcellulose est utilisé pour l’enveloppe de la gélule.

Sa prise aide à diminuer le stress et à gagner plus de concentration. Il convient aussi bien aux sportifs qu’aux personnes surmenées ou qui doivent faire face à un grand stress. La prise journalière recommandée pour ce complément est de 1 à 2 comprimés et il est vendu dans une boite qui renferme 60 unités.

Un achat est alors l’équivalent d’un mois de traitement en moyenne. Pour convenir à tous, ce produit ne contient pas d’allergènes comme le soja, le blé et le lait.

 

Les pour

Ingrédients : Il compte plusieurs composants : fleurons de brocoli, feuille d’épinard, racine de carotte, fruit de tomate, algue de spiruline et algue de chlorella.

Effet : En consommant ce supplément, vous pourrez faire face plus simplement à une situation de stress et de fatigue.

Sain : Ce produit est apprécié pour sa fabrication sans conservateur, OGM, gluten et colorant artificiel, ce qui fait en sorte qu’il puisse être adapté aux végétariens.

 

Les contre

Quantité : Une boite avec plus de gélules aurait été plus pratique que ce produit, car si l’on suit la recommandation de 2 unités par jour, il ne dure qu’un mois.

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3. Jarrow Formulas Rhodiola Rosea 500

 

Vous avez fini votre dernière boîte sans résultat notable ? Notre sélection vous aide à trouver où acheter le meilleur supplément de rhodiola du marché. Réduisez complètement le stress physique lié à certaines activités et situations de tous les jours grâce à l’efficacité de ce produit.

Cultivées en territoire russe, les racines utilisées dans ce composant ont 5 % de rosavine d’extrait standardisé. Les capsules qui conservent la poudre sont faites avec de la gélatine, ce qui suggère que les végétariens doivent la retirer pour ne prendre que le contenu.

Diminuez et éliminez totalement le stress et l’anxiété à l’aide de cette plante adaptogène qui agit efficacement sur le métabolisme. Outre ce principal ingrédient, vous constaterez également la présence du stéarate de magnésium, de la cellulose et de la silice qui participent tous à vous apaiser mentalement et physiquement. Pour son administration, seul un comprimé par jour est conseillé.

 

Les pour

La teneur en rosavine : Avec une contenance de 5 % de ce composant dans chaque capsule, c’est l’un des produits les plus efficaces du marché.

Antistress : En vue de lutter contre la fatigue physique accumulée au quotidien, ce produit à base de plante adaptogène combat la dépression et l’anxiété.

Le contenant : Pour s’assurer que les gélules n’entrent pas en contact avec des éléments qui peuvent altérer ses effets, le fabricant a choisi un flacon doté d’un couvercle performant.

 

Les contre

Contre-indications : Attention à toujours tenir compte des consignes de votre médecin, car en fonction de votre organisme, vous pourrez avoir des problèmes aux reins en avalant ce produit.

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4. Indigo Herbs Rhodiola en poudre

 

Pour ceux qui n’aiment pas la forme pharmaceutique en comprimé, gélule ou capsule, celui-ci sera le plus performant en termes d’aspect. Indigo Herbs vous propose votre complément alimentaire favori dans une pochette sous l’apparence de poudre à avaler.

Chaque jour, vous devez ingérer une quantité entre 500 mg et 1 g pour obtenir les effets attendus. Pour varier la méthode de consommation, vous pouvez verser le produit dans une boisson naturelle, de préférence froide si le goût ne vous plaît pas.

Il est à souligner que ce produit est entièrement issu d’ingrédients botaniques et ne s’ajoute d’aucun complément organique. Il va donc de soi qu’il pourra convenir aux régimes alimentaires des végétariens.

Conforme aux normes GMP, la poudre est dite de haute qualité pour minimiser les risques d’effets secondaires. S’agissant de la pochette en aluminium, elle a une ouverture facile à refermer pour empêcher que la poudre s’expose à l’air libre et à la lumière.

 

Les pour

Biologique : Ce produit est entièrement biologique, car issu d’une plante dont la meilleure racine a été transformée en poudre. Vous pouvez donc le consommer si vous êtes végétarien.

Mode d’administration : Sa formule en poudre permet une meilleure absorption de cette substance.

Conditionnement : La pochette en aluminium est totalement hermétique pour éviter l’intrusion de la lumière.

 

Les contre

La pochette : Avec le temps, le système de fermeture devient de moins en moins efficace et ne protège plus le contenu des agressions externes.

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5. Fairvital Rhodiola Rosea 500mg Extrait de racine de Rhodiola

 

Vous êtes souvent confronté à des sauts d’humeur, ou êtes continuellement fatigué ? Pourquoi ne pas envisager la prise de cet adaptogène dont les promesses sont justement de réduire le stress et d’augmenter l’énergie physique.

Avec 120 capsules de 500 mg chacune, le taux de rosavine dans chaque gélule est de 3 %, ce qui correspond à 15 mg. Les 485 mg restants sont départagés entre les autres ingrédients qui composent ce complément. On cite notamment les substances salidrosides, dont la colophane, la rosarine, le rhodioline et la rosiridine.  

Bref, une composition sans additifs pour cibler tous les consommateurs. À souligner que le rôle de ce produit sera surtout d’adapter le corps au stress, et donc le rendre plus tolérant. Une technique déjà utilisée par les Chinois et les Grecs de par les temps d’antan. Et vous remarquerez que pendant les 60 premiers jours de traitement, vous commencerez à ressentir plus de tonus et une amélioration de votre santé mentale.

 

Les pour

Pour 4 mois : Après avoir suivi un régime de 120 jours avec ce produit, plusieurs utilisateurs rapportent des résultats bénéfiques sur leur digestion, leur tolérance au stress ou encore leur regain d’énergie.

Le couvercle : Pour ouvrir le flacon sans complication, le système est doté d’une fente pour le soulever facilement.

Vegan: Cette substance pourra être avalée par n’importe quelle personne suivant un régime alimentaire, même les végétariens.

 

Les contre

La rapidité : Les résultats seraient assez lents à percevoir.

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6. Nat & Form Naturellement rhodiola rosea 200 gélules

 

Le Rhodiola est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. De plus, ses bienfaits sont reconnus dans d’autres pays comme l’Ukraine, la Serbie ou encore la Russie. Pour bénéficier des avantages provenant de cette plante, vous pouvez choisir ce complément alimentaire. Il peut garantir le bon fonctionnement du système nerveux. Aussi, il permet de soutenir les capacités adaptogènes du corps tout en luttant contre le stress.

Cela dit, ce complément pas cher renferme principalement de la gélatine et de la poudre de racine de rhodiola. Les glucosides spécifiques compris dans cette plante réduisent en même temps la fatigue. Ces composants améliorent également les fonctions cognitives et mentales. La boîte offerte contient 200 gélules de 325 mg chacune.

Les comprimés diminuent grandement le stress pour un bien-être optimal. Ce produit ne renferme pas de soja, de conservateur, de sucre ajouté et encore moins d’OGM. Afin d’obtenir l’effet recherché, il est recommandé d’associer ce complément avec une alimentation équilibrée. Par ailleurs, les conséquences positives peuvent être ressenties au bout de quelques jours.

 

Les pour

Écologique : Le produit est vendu dans une boîte éco en carton qui est certifiée PEFC et le couvercle est aussi en matière végétale. De plus, il est conçu à base de substances naturelles qui sont biologiques et éco-responsables.

Rapidité : Il suffit de quelques jours pour ressentir les premiers effets. Capable de réguler le rythme cardiaque, il agit assez vite sur le stress.

 

Les contre

Emballage gênant : Certains consommateurs préfèrent enlever l’enveloppe de la gélatine avant d’avaler les gélules pour renforcer son efficacité.

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7. Belle & Bio Rhodiola 150 Mg/Gélule

 

L’efficacité du Rhodiola n’est plus un secret à l’heure actuelle. Cela dit, cette plante est souvent utilisée dans les compléments alimentaires qui favorisent le bien-être au quotidien. C’est le cas pour ce produit conçu par l’enseigne Belle & Bio. Il contient du Rhodiola qui agit sur la réduction de la fatigue. Par ailleurs, c’est un complément de fabrication française qui est apprécié pour sa fiabilité.

Concernant les ingrédients, ce comprimé renferme de l’extrait de salidroside à 1 % et de Rhodiola à 3 % ainsi que du sel de magnésium d’acides gras. Évidemment, sa formulation ne comporte aucun agent allergène. Étant donné qu’il comprend 24 % des VNR magnésium, il agit efficacement sur la fatigue en tonifiant l’organisme.

Aussi, ce complément apporte les éléments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. En plus, il procure la sérénité nécessaire pour le corps et l’esprit. Sa capacité antioxydante est également favorable pour le corps. La boîte commercialisée contient au total 120 gélules. Afin d’obtenir l’effet escompté, une cure d’au moins 2 mois est recommandée, soit 6 comprimés par jour.

 

Les pour

Fiable : Il s’agit d’un complément alimentaire fabriqué avec la racine de Rhodiola qui comprend une teneur importante en actifs naturels. Bénéficiant de la certification ECOCERT, il peut être pris en toute sécurité.

Multiples actions : La consommation de ce produit renforce la défense naturelle du corps pour lutter contre les maladies. Aussi, il apporte le soutien nécessaire pour retrouver l’énergie.

 

Les contre

Traitement long : Le dosage de Rhodiola dans les gélules est réduit en comparaison avec d’autres compléments.

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8. Vegavero Rhodiola Rosea Premium

 

Présente depuis des années sur le marché des compléments alimentaires, Vegavero est la meilleure marque de suppléments de rhodiola selon plusieurs avis. Il propose ici un produit 100 % naturel fabriqué en Allemagne à partir du Rhodiolife, une plante récoltée dans son milieu naturel en Sibérie. C’est une herbe adaptogène standardisée à 3 % de rosavines et 1 % de salidroside. On y a ajouté seulement une enveloppe de la capsule.

Toute cette conception a été faite conformément aux normes de qualité HACCP, GMP et ISO 9001. En outre, ce produit est vendu dans une boîte de 120 gélules, convenable pour 4 mois de traitement suivant la recommandation d’une gélule par jour. Chaque capsule est composée de 200 mg d’extrait de Rhodiola.

Ne contenant ni additifs artificiels ni OGM, il est parfaitement adapté aux végétaliens. Pour couronner le tout, sachez que ce complément alimentaire est proposé sur le marché à un bon rapport qualité-prix, tout en vous permettant de mieux gérer votre stress.

 

Les pour

Naturel : Ces comprimés ne comportent aucune substance artificielle, mais uniquement des ingrédients végétaux choisis soigneusement et analysés dans un laboratoire avant la fabrication.

Végan : Contrairement à d’autres produits, celui-ci peut être pris par tout le monde, y compris les végétariens grâce à sa composition.

Accessible : Vous n’aurez pas à dépenser plus de la moyenne des prix affichés pour ce type de supplément, malgré l’efficacité prouvée de cette capsule et le service client qui accompagne son achat.

 

Les contre

Quantité : Selon des consommateurs, il manque quelques gélules dans certaines boîtes qui doivent normalement en renfermer 120.

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9. Pileje Phytostandard Rhodiole Safran

 

Que vous soyez anxieux ou fragile émotionnellement, ce produit est adapté pour vous aider à traverser les moments difficiles. C’est une boîte contenant une trentaine de comprimés de 21 g chacun, fabriqués à base d’extraits de racine de rhodiole et de stigmate de safran.

Le premier est utilisé comme stimulant et antidépresseur naturel pour parfaire les performances du corps et de la pensée. Quant au second, c’est un tonifiant et digestif qui permet d’affronter la fatigue et le stress.

Ces plantes ont été congelées après leur récolte avant d’être mélangées avec d’autres ingrédients. Il s’agit du phosphate de calcium, de la cellulose microcristalline, du carbométhylcellulose sodique et du stéarate de magnésium.

Vous pouvez acheter cette boîte à un prix accessible même si elle correspond à un traitement complet. En effet, une prise de 2 gélules chaque matin est recommandée pour tous les adultes pendant une durée de 15 jours.

 

Les pour

Prix : En plus d’être particulièrement efficace, ce complément alimentaire rhodiola et safran est vendu à un montant plus raisonnable comparé à d’autres produits similaires.

Plantes : Le rhodiole et le safran ont été cueillis avant la floraison et pendant la période sèche pour garantir leur bonne qualité.

 

Les contre

Sommeil : Certains utilisateurs trouvent que ce supplément donne sommeil, ce qui n’est pas vraiment idéal. Mais il est recommandé dans ce cas de prendre les gélules le soir.

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10. Arkopharma Arkorelax Stress Control

 

Le rhodiola Arkopharma se distingue par sa conception et ses composantes principales qui sont naturelles. En effet, il a été fabriqué en France à partir de 2 extraits de plantes adaptogènes : l’éleuthérocoque et le rhodiola. Il aide les adultes à lutter contre le surmenage.

La production s’est faite suivant des contrôles rigoureux qui garantissent la bonne qualité. On retrouve également dans ce supplément des agents de charge, des antiagglomérants, de l’amidon, du magnésium et de la vitamine B6. Il ne contient pas de dioxyde de titane, qui est un additif classé comme étant une substance cancérogène potentielle chez l’homme.

Cet achat se fait en un lot de 2 boîtes de 30 comprimés avec un rapport qualité-prix correct. Suite à une prise recommandée de 2 à 3 cachets par jour, vous serez moins stressé grâce à une meilleure gestion de la nervosité. De plus, la taille moyenne des pilules les rend simples à assimiler. 

 

Les pour

Efficacité : Le magnésium et la vitamine B6 présents dans ces comprimés aident à la réduction de la fatigue, à avoir un sommeil profond et à être plus détendu.

Rapidité : Le traitement ne provoque pas d’accoutumance vu que les résultats sont visibles dès même les premières consommations.

Composants : Les racines des plantes d’éleuthérocoque et de rhodiola forment en grande partie ce supplément, ce qui le rend plus naturel.

 

Les contre

Prix : Il reste tout de même élevé pour une durée de traitement d’environ 1 mois pour les personnes qui doivent en prendre régulièrement.

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Guide d’achat

 

Selon la légende, la rhodiola aurait été l’essence de la force des anciens Vikings. Après maintes études sur le sujet, il est actuellement prouvé qu’il s’agit d’une plante médicinale qui booste la santé de celui qui la consomme. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle on trouve aujourd’hui plusieurs compléments basés sur cette plante. Ces derniers ont toutefois des qualités variées, d’où l’importance de vous fier à un guide d’achat pour les meilleurs suppléments de rhodiola.

L’origine du complément

Bien que cela puisse vous paraître insignifiant, retenez qu’il est essentiel de connaître l’origine du produit afin de savoir comment choisir les meilleurs suppléments de rhodiola de 2025. En effet, en commençant par cette étape, vous allez pouvoir identifier la manière dont la plante a été cultivée et l’environnement dans lequel elle a pu croître. En d’autres termes, vous aurez surtout à déterminer si les conditions de culture ont été favorables pour la conservation de chaque principe actif, étant donné que cela peut varier d’une région à une autre. 

L’exposition au soleil ou l’altitude impacte sur la qualité : une rhodiola chinoise n’aura donc pas les mêmes vertus qu’une autre produite en Sibérie. En outre, les études qui ont été menées à ce sujet se sont surtout concentrées sur le type sibérien, ce qui pourrait attester qu’il s’agit là d’un article performant et sans risque pour votre état de santé.

Dans la même suite logique, il vous faudra également vous pencher sur la concentration de chaque principe actif. Cet élément pourrait assurément vous servir de piste pour connaître quel est le meilleur supplément de rhodiola du marché. En partant d’une base standard, l’on devrait compter 3 % de rosavine et 1 % de salidroside pour chaque extrait. Bien évidemment, ce ne sont là que des chiffres approximatifs, mais vous pourriez tomber sur des modèles plus ou moins concentrés.

Le choix par excellence serait de privilégier les produits disposant de 5 % de rosavine contre 2 % de salidrosides. Pour rappel, ces 2 éléments représentent la clé de l’efficacité pour ce genre de complément, ne négligez donc pas leur quantité quand vous mènerez votre comparatif.

 

Les différents types

La rhodiola est très appréciée pour les vertus qu’elle exerce sur la fonction cognitive, mais la performance du produit peut toutefois varier selon le type que vous choisirez. Vous pourrez alors vous fier à ce second critère pour identifier comment acheter un supplément de rhodiola d’un meilleur rapport qualité-prix. Les poudres simples sont les plus réputées, elles s’obtiennent grâce à une procédure de séchage de la plante.

Cette dernière sera par la suite insérée dans des gélules et s’ingère facilement au moment de la prise. De plus, les extraits sont souvent titrés, ce qui vous assure l’absence d’excipients. Néanmoins, dans le cas où vous ne trouverez pas les titrages actifs, nous vous conseillons de passer votre chemin et de vous orienter vers un autre article.

Par ailleurs, il y a les extraits concentrés qui ont très bonne réputation étant donné que les substances actives seront beaucoup plus présentes. Elles peuvent se décliner en gélules bio ou simples et en ampoules bio. Si vous êtes à la recherche d’un complément qui respecte le totum de la plante, c’est le parfait candidat. Enfin, vous pourrez également rencontrer ce que l’on appelle les teintures mères, qui sont moins performantes, mais tout de même appréciées.

La composition

En toute évidence, lorsque l’on aborde la question des compléments alimentaires, il est toujours important de se référer à sa composition. Avant de passer en caisse, n’oubliez donc pas de vérifier cet aspect, étant donné qu’il peut arriver que l’article ait été élaboré avec des substances « indésirables ». Idéalement, privilégiez le rhodiola bio pur et sans ajout d’ingrédients.

Ici, ceux utilisés peuvent beaucoup varier, depuis le mélange rhodiola et griffonia, jusqu’à l’usage du safran. Bref, il faudra comparer chaque agencement et opter pour un modèle sans additif, sans agent d’écoulement et de remplissage. En ce sens, bien lire l’étiquette prend toute son importance, car moins la liste est longue, mieux ce sera pour vous. 

Et si vous vous demandez où acheter un nouveau supplément de rhodiola, pensez à trouver un revendeur de confiance et agréé. Toutes ces étapes franchies, vous pourrez enfin vous rendre sur un comparateur de prix qui vous permettra de déceler l’article le moins cher de toute votre sélection.

 

 

 

Questions fréquentes

 

Q1 : Pourquoi et comment prendre la rhodiola ?

La rhodiola est une plante célèbre appartenant à la famille des Crassulacées. Les nombreuses vertus médicinales de cette rose font d’elle un remède incontournable contre le stress, la fatigue et les divers maux cérébraux. La rhodiola a plusieurs effets sur l’organisme humain, notamment le bienfait antioxydant, l’amélioration des performances physiques et l’accroissement des exploits intellectuels touchant principalement la mémoire et la concentration.

Elle est recommandée pour les personnes éprouvant une instabilité sur les points qui ont été préalablement cités. Le traitement s’entame par la prise d’une gélule par jour suivie d’un grand verre d’eau. La posologie pourra être augmentée à 2/j si la précédente dose commence à ne plus produire de résultat.

Q2 : Quand prendre la rhodiola ?

Afin d’éviter les troubles de sommeil qui peuvent être entraînés par la consommation de cette substance riche en tonifiants, il est fortement conseillé de prendre la rhodiola le matin ou le midi selon le choix du prenant. L’idéal serait de prendre le comprimé 10 à 30 minutes avant le déjeuner ou le plat du début du jour. Peu importe vos préférences, abandonnez l’idée de prendre votre gélule le soir, car cela pourrait nuire à votre sommeil. Une bonne méthode d’emploi garantit un résultat correct.

 

Q3 : Une cure de rhodiola dure combien de temps ?

En général, le traitement rhodiola dure environ 15 à 21 jours. Afin d’accorder une remise à niveau à l’organisme, il est convenable de ne pas excéder les 21 jours ce qui implique qu’une pause d’au moins 15 jours doit être respectée avant d’entamer un nouveau cycle de régime.

 

Q4 : Quels sont les effets secondaires de la rhodiola ? Est-ce qu’il y a des contre-indications ?

Comme toute autre plante médicinale, le rhodiola n’épargne pas les éventuels dangers qui peuvent survenir suite à une mauvaise utilisation ou à une overdose. L’effet secondaire le plus fréquent est l’excitation atroce que la solution provoque en cas de mauvais usage. C’est un phénomène non dangereux même si le fait d’éprouver ce lamentable sentiment paraît souvent énervant. Aussi, une augmentation de la tension artérielle est envisageable, mais comparée au 1er cas ci-dessus mentionné, cette 2e incommodité ne se manifeste que très rarement.

Un bon emploi de votre plante thérapeutique garantit la protection contre l’apparition des effets secondaires. Y a-t-il des contre-indications ? La réponse est un grand « OUI » parce que vous n’êtes pas sans savoir que le système immunitaire de chaque individu n’est pas le même et qu’il y a des catégories de personnes qui sont extrêmement fragiles. De ce fait, par mesure de précaution, la prise de rhodiola est déconseillée à toute femme enceinte ou allaitante ainsi qu’à tous les enfants qui sont en dessous de 12 ou 13 ans.

Des recherches déconseillent également sa prise pour les familles atteintes de psychose maniacodépressive pour la simple raison que le dispositif pourrait déclencher des crises d’excitation psychique à leur encontre.