Suppléments d’huile de bourrache – Guide d’achat, Classement et Tests

 

Vous voulez conserver la beauté et la jeunesse de votre peau en utilisant un produit naturel et sans effets secondaires ? Vous pouvez recourir à l’huile de bourrache qui possède des vertus miraculeuses dans l’atténuation ou même l’élimination des vergetures et des rides. Elle aide aussi à combattre la sécheresse cutanée, l’eczéma, le psoriasis et l’herpès. Elle existe en plusieurs formats et pour savoir laquelle vous conviendra, nous vous conseillons de lire ce guide qui vous assistera dans votre décision. Dans le classement, il y a notamment Ressources Naturelles 3760278950298 qui se présente sous un format pratique pour vous accompagner partout. Vient ensuite Pranarôm Huile Végétale, dont les ingrédients sont issus d’une plantation biologique.

 

 

Tableau comparatif

 

 

 

Les 10 Meilleurs Suppléments D’huile De Bourrache (Avis & Tests) de 2024

 

 

1. Ressources Naturelles Huile Végétale Bourrache

 

Ce produit, issu de la meilleure marque de suppléments d’huile de bourrache, permet de soigner les peaux sèches ainsi que les problèmes cutanés. Elle contribue également à l’élimination des rides et à l’atténuation des cicatrices. Si vous avez aussi des ongles cassants, des cheveux ternes ou cassants, vous servir de cette huile tous les jours vous sera d’une aide précieuse.

Elle est d’une utilisation facile, il suffit de l’appliquer 2 fois sur la zone à traiter. Le moment idéal est le matin et le soir. À savoir que cette substance est obtenue à partir de Borgo officinalis (c’est-à-dire la bourrache) et est tout à fait naturelle à 100 %.

Vous pouvez en faire un masque capillaire que vous allez pouvoir garder pendant toute la nuit sans craindre des effets secondaires. En effet, elle est issue d’une agriculture raisonnée, éthique et qui est bien entretenue. D’une certaine manière, cela assure l’absence de méfaits. Contenue dans un flacon de 100 ml, vous aurez un volume suffisant pour effectuer un traitement complet.

 

Les pour

Bienfaits : Cette huile de bourrache bio a de nombreux avantages comme l’hydratation des peaux sèches, le règlement des problèmes cutanés, l’élimination des rides, l’atténuation des cicatrices, la réparation des ongles cassants et celle des cheveux ternes ou cassants.

Formule : Issue d’une agriculture éthique et raisonnée, elle est composée à 100 % de bourrache officinale et possède donc un caractère très naturel.

Quantité : Elle est contenue dans un flacon de 100 ml et est suffisante pour ceux qui suivent un traitement.

 

Les contre

Praticité : Elle se présente dans un flacon à pompe qui rend difficile son utilisation quand il n’en restera plus beaucoup.

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2. Pranarôm Bourrache Bio Huile Végétale

 

Si vous ne savez pas quel supplément d’huile de bourrache choisir, pourquoi ne pas essayer cette formule proposée par la grande marque Pranarôm ? En la choisissant, vous bénéficierez de ses effets dermo-cosmétiques hors pair.

Elle permet de soigner les peaux en souffrance, mais peut aussi être utilisée en complément alimentaire pour adoucir les douleurs engendrées par la ménopause, les règles ou l’arthrite. C’est un produit non gras et offre des bienfaits apaisants.

Sa composition est des plus naturelles, car elle est obtenue à partir de graines de fleurs de Borgo. Elle contient de la vitamine E, des phytotrons antioxydants, 20 % d’acide gamma-linolénique, de l’oméga 6 et 9. Un de ses avantages est qu’elle est réputée comme étant une réparatrice cutanée et un régulateur endocrinien. Simple d’utilisation, elle est d’un usage oral et se consomme à une quantité de 10 g par jour, soit 1 cuillère à soupe.

 

Les pour

Odeur : Cette huile est très discrète et neutre. Elle ne crée aucune senteur désagréable comme la plupart des autres marques.

Composition : Elle est obtenue après la pression des graines de fleurs de bourrache. De ce fait, elle est 100 % naturelle. En plus de cet élément, de l’oméga 6 et 9, de la vitamine E, des phytotrons antioxydants et de l’acide gamma-linoléique sont présents dans sa formule.

Utilisation : Elle peut être prise par voie orale à une quantité de 10 g par jour si vous voulez en faire usage comme complément alimentaire. Elle peut aussi être directement appliquée sur la peau pour soigner celle-ci.

 

Les contre

Fabrication : Elle est d’origine chinoise, mais cela n’est pas précisé dans sa description alors que cette provenance peut créer des doutes chez les potentiels acquéreurs.

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3. Belle&Bio Bourrache Onagre 120 capsules

 

Cette huile de bourrache bio en capsules est un candidat parfait dans le cas où vous désirez maintenir votre peau en bonne santé. Elle procure du bien-être grâce à sa formule renfermant 18 % d’acides gamma-linoléiques et 30 % d’acides linoléiques. Elle contient aussi de l’Onagre dans sa composition.

Issue d’une culture biologique, elle est obtenue après une pression à froid des ingrédients, ce qui permet de préserver tous les éléments actifs. Cela garantit la supériorité de sa qualité et sa haute teneur nutritive. De plus, elle est sans OGM et sans pesticide.

Avec les 120 gélules contenues dans le flacon, vous pourrez effectuer 1 mois de traitement en absorbant 4 unités par jour. La fabrication respecte les réglementations européennes, les labels et les normes qui sont en vigueur en France. Si vous voulez comparer le coût avec d’autres produits, vous pouvez toujours le faire, mais ce sera une perte de temps, car cet article est très accessible.

 

Les pour

Traitement : Sa quantité joue à votre avantage, car les 120 gélules contenues dans le flacon permettent de suivre une cure de 1 à 2 mois.

Qualité : Sans OGM ni pesticide, il possède une haute teneur nutritive grâce au fait que les éléments actifs des ingrédients sont conservés via la pression à froid exercée sur eux.

Prix : Le coût de cette huile est très bas par rapport aux autres produits présents sur le marché.

 

Les contre

Absorption : Pour atteindre les 2000 mg par jour, vous devez prendre 4 gélules à chaque consommation. Cela peut être difficile pour ceux qui ont du mal à avaler une telle quantité de gélules.

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4. Aromatika Huile de Graine de Bourrache 100 ml

 

Pour vous aider à rechercher quel est le meilleur supplément d’huile de bourrache du marché, voici un produit de la marque Aromatika vendu à un prix accessible. Cette huile est reconnue pour son apport en vitamines et minéraux qui procurent des bienfaits à la peau et aux cheveux. Elle convient à tous les types de peau, de tout âge et de tout sexe.

Nombreux sont les résultats à l’issue de l’usage de ce produit : hydratation, adoucissement et régénération. De plus, il peut agir en tant qu’anti-âge en réduisant et en empêchant les rides, anti-inflammatoire et calmant. Que ce soit pour masser ou pour les divers soins : ongles, visage, lèvres, mains, vous pourrez l’utiliser seul ou mélanger avec d’autres huiles.

Ce supplément ne contient ni additifs synthétiques ni colorants ni conservateur. Conditionné dans une petite bouteille d’une capacité de 100 ml, il est 100 % pur et naturel avec de la graine de Bourrache.

 

Les pour

Efficacité : Cette huile de bourrache apporte de nombreux bienfaits, car en plus d’hydrater, de nourrir et d’adoucir la peau, elle est également un anti-inflammatoire et une calmante.

Compatibilité : Hormis l’alimentation, elle correspond à différentes parties du corps, en soin, mélangée ou non, et ce, sans prise en compte de l’âge.

Accessible : Pour la contenance de 100 ml, ce supplément est mis sur le marché à un bon rapport qualité-prix.

 

Les contre

Additifs : Certains utilisateurs émettent un doute sur la pureté de l’huile en raison de sa texture et de sa couleur. Aussi, elle n’est applicable qu’en externe.

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5. Herbes Et Plantes Bourrache 200 Capsules

 

Prendre l’huile de bourrache n’est pas toujours chose aisée, c’est pourquoi la marque Herbes Et Plantes propose ce modèle en forme de gélule. Il est vendu en un lot de 200 comprimés de 500 mg, conditionné dans une boîte de 11 cm et d’un poids de 141 g. Il vous sera ainsi simple de l’emporter avec vous lors de vos sorties.

2 capsules sont composées de 1000 mg d’huile de graine de bourrache, 10 mg de vitamine E et 400 mg de tunique qui rassemble de la glycérine, de la gélatine et de la lécithine de soja. 

C’est un produit qui ne convient qu’aux adultes. Une prise journalière de 2 comprimés avec de l’eau est recommandée. Grâce à son usage, votre peau sera nourrie et hydratée davantage, tout comme vos ongles et vos cheveux. Son prix reste moins cher pour une boîte qui peut durer jusqu’à 3 mois.

 

Les pour

Format : Contrairement au liquide, il est plus commode de prendre ce produit sous forme de capsule, car il peut être emporté partout.

Dose : Les 1000 mg contenus dans les 2 comprimés suggérés sont largement suffisants pour avoir des résultats dans un court délai.

Accessible : Le montant auquel cette huile de bourrache pour le visage est mise en vente est raisonnable vu que l’achat est profitable pour une centaine de jours.

 

Les contre

Taille : Si la texture est simple à prendre, la dimension des capsules assez grande ne rend pas toujours pratique leur prise.

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6. Wohltuer Huile de Bourrache Bio Pure nature

 

Vous vous demandez où acheter le meilleur supplément d’huile de bourrache ? Voici un produit 100 % pur qui peut répondre à vos attentes. Il est vendu dans une bouteille de 250 ml qui offre de longues durées d’usage. Il est pressé à froid, une méthode qui permet d’avoir un niveau élevé de conservation des ingrédients actifs, en particulier les acides gras.

Ce produit, contrairement aux autres, convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Il s’applique directement sur la zone concernée : peau, cheveux, ongles. Il peut également servir pour des mélanges avec divers soins, pour des massages et même pour l’alimentation. En effet, il a un bon goût et ajoutera ainsi un petit plus à vos salades et vos préparations.

C’est un supplément adapté aux peaux sèches vu qu’il apporte de l’hydratation et régénère dans les cas où vous vous êtes exposé au soleil trop longtemps. L’huile de bourrache soulage aussi les surfaces enflammées du corps.

 

Les pour

Usage : Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez l’incorporer dans les repas ou le vaporiser sur une zone de votre choix.

Efficacité : Que ce soit pour la cuisine ou les soins de diverses parties du corps, cette huile végétale de bourrache procure des avantages dès la première application et consommation.

Pratique : En été ou en hiver, ce produit pressé à froid servira, surtout pour les personnes ayant des peaux sèches, qu’il s’agisse d’enfant ou d’adulte.

 

Les contre

Format : Mise à part la bouteille de 250 ml proposée, il aurait été plaisant d’avoir un choix plus ample.

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7. Naissance Huile de Bourrache Vierge n° 226

 

Cette huile de bourrache 100 % pure de la marque Naissance peut être utilisée de différentes façons, en tant que substance pour effectuer des massages par exemple. Elle est aussi idéale pour hydrater le visage, et même tout le corps. Pour l’entretien de vos ongles et de vos mains, quelques gouttelettes de cette solution sont suffisantes.

L’huile de bourrache est riche en minéraux, en acides gras essentiels et en vitamines, ce qui fait d’elle la meilleure alliée pour votre peau. Et l’oméga 6 ainsi que les 25 % d’acide gamma linolénique sont excellents pour renouveler les cellules.

Choisir et acheter est un excellent compromis, car elle est passée par divers contrôles de qualités. Elle n’est composée ni d’hexane ni d’OGM, c’est un produit végane. Pour ne pas nuire à l’environnement, ce concentré est conditionné dans des flacons en verre de 250 millilitres, ce qui les rend récupérables.

 

Les pour

Écoresponsable : Le modèle en entier est soucieux de l’environnement parce que le supplément se trouve dans un contenant en verre réutilisable, puis pour son transport, il est empaqueté dans du papier et tous les emballages et cartons employés sont certifiés FSC.

Politique : En plus d’aider votre corps, Naissance participe aussi au financement de divers projets pour le développement des agriculteurs et populations locales.

Pratique : Cette huile de bourrache et onagre est parfaite pour les peaux grasses.

 

Les contre

Aspect : À cause des microparticules de graines présentent dans l’huile, de visu, elle peut ne pas paraître pure.

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8. Nutripure Huile de bourrache Bio

 

Les gélules à base d’huile de bourrache Bio de la marque NUTRIPURE sont le résultat du travail acharné d’une équipe professionnelle, ce qui en fait le plus performant. L’élément principal de ce supplément est une plante qui a des graines très concentrées en acides gras rares, ce qui fait que 3 pilules sont l’équivalent de 270 mg de GLA.

Les GLA offrent une bonne hydratation, surtout pour la peau. En effet, ils l’aident à devenir plus souple. Donc si vous avez des problèmes de rides, de peau sèche, de vergetures, c’est le produit qui peut vous permettre d’y remédier.

Ce produit peut aussi être utilisé comme anti-âge et ainsi prévenir le vieillissement. Ces compléments sont bios puisque l’huile vierge est encapsulée directement à l’intérieur d’une gélatine dont la base est du poisson. La boîte contient 1 mois de cure soit 90 capsules de 500 mg. Et force est de souligner que c’est un supplément 100 % français.

 

Les pour

Efficacité : Nutripure est très pointilleux sur la qualité de ses articles, les impacts du produit sur votre corps sont alors palpables. Et vous pouvez même vous renseigner sur sa formulation via le web.

Coût : Son rapport qualité-prix est excellent parce qu’il est vendu sans intermédiaire. Pour les constituants, le label se fournit auprès des agriculteurs directement.

Composant : Aucun contenant étranger ne se trouve dans les pilules, car c’est de l’huile de bourrache vierge. 

 

Les contre

Saveur : Bien que l’ingrédient principal de ces gélules soit standardisé, le goût des capsules peut déplaire à certains.

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9. La Compagnie des Sens Huile Végétale Certifiée BIO

 

Si vous recherchez une huile de bourrache pour les cheveux qui convient également à d’autres parties du corps, voici un supplément qui a une large compatibilité. Il est utilisable avec toutes sortes de produits, qu’il s’agisse de soins pour les cheveux, pour les ongles ou pour la peau.

C’est une huile qui correspond aussi en aromathérapie. Vous pouvez même en faire usage pour fabriquer chez vous vos produits de soins tels que des crèmes ou des savons. Son caractère vierge, pressé à froid et 100 % pur et naturel est garanti par une certification BIO par Ecocert.

Vous pouvez choisir entre plusieurs contenances lors de l’achat, car en plus du modèle à 50 ml, il est également disponible en 10 ml, 100 ml et 250 ml. Cette huile convient à tous types de peau : grasse, sèche, sensible, lésée. Lors de sa fabrication, les taux d’acides linoléique, palmitique, oléique, stéarique et eicosénoïque ont été vérifiés par des experts.

 

Les pour

Efficacité : Le produit est pratique pour les problèmes de peau et les cellulites hormis les bienfaits connus de la graine de bourrache.

Biologique : Cette caractéristique est affirmée par la certification Ecocert. Cela étend la possibilité d’application sur différentes zones du corps.

Contenance : 4 quantités sont au choix en fonction de vos usages : 10 ml, 50 ml, 100 ml et 250 ml. Tous sont vendus à un bon prix.

 

Les contre

Odeur : Son odeur n’est pas très agréable selon desdits et il n’est utilisable que par voie cutanée ou orale.

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10. My Cosmetik Huile végétale de Bourrache Bio

 

Se trouvant parmi la large gamme d’huile végétale proposée par la marque française My Cosmetik, voici un produit qui peut se targuer d’être le meilleur supplément d’huile de bourrache. Il est conditionné dans une petite bouteille de 10 ml. Hormis cette taille, vous pouvez également acheter ce supplément en 50 ml, 100 ml et 500 ml. Quelle que soit la dimension, le prix reste accessible.

Ce produit est certifié et contrôlé comme étant issu d’une agriculture biologique et Ecocert. Il a été conçu avec des graines de bourrache de couleur jaune orangé en provenance de Chine. C’est une huile vierge et pressée à froid, extraite sans solvant, 100 % pure et naturelle.

L’huile est utilisable pour les soins de la peau, car elle apporte une hydratation et une élasticité afin de retarder le vieillissement des cellules. Elle est ainsi efficace pour le bien-être grâce à son taux élevé d’acides gras. Aussi, ce produit convient également pour un usage alimentaire.

 

Les pour

Format : Plusieurs quantités sont au choix selon vos fréquences d’emploi : 10 ml, 50 ml, 100 ml et 500 ml.

Qualité : Cette huile de bourrache pour la peau est certifiée d’une agriculture biologique et Ecocert, ce qui représente un réel avantage pour ceux qui ne consomment que des suppléments naturels.

Commode : Que vous l’achetiez pour complémenter votre alimentation ou pour l’appliquer sur la peau et les cheveux, cette huile est une candidate parfaite.

 

Les contre

Prix : Même restant dans la moyenne des prix, force est de constater que l’on peut trouver moins cher que ce produit.

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Guide d’achat

 

Compte tenu des précieux bienfaits que présente l’huile de bourrache, c’est un produit que tout le monde devrait avoir à la maison pour traiter des dermatoses ou pour soigner des problèmes plus graves comme l’arthrite rhumatoïde. Puisqu’elle agit sur la santé, son choix doit être bien réfléchi. Ainsi, dans notre guide d’achat pour les meilleurs suppléments d’huile de bourrache, nous vous livrons les critères essentiels à savoir afin d’identifier la formule la plus efficace.

Le format

Selon son usage et en fonction des troubles à soigner, l’huile de bourrache peut être soit consommée en capsules pour une complémentation, soit appliquée de manière topique sur la partie du corps à rétablir avec une huile cosmétique pure. Par voie orale, vous pouvez avaler 1 à 3 gélules pour compléter la dose recommandée. Ce format est destiné aux personnes qui veulent traiter une polyarthrite rhumatoïde, une goutte, une neuropathie diabétique ou encore une peau sèche.

Lorsqu’il s’agit donc d’une lésion articulaire, la capsule est le meilleur mode d’administration. Elle renferme à peu près 500 mg d’huile de bourrache et possède des propriétés anti-inflammatoires, immunomodulatrices et anti oxydantes. Dans un comparatif, vous trouverez de nombreux flacons contenant de l’huile de bourrache en gélule proposée à un prix pas cher.

Par ailleurs, pour la texture liquide, elle est en général de couleur jaune et convient à un usage topique afin d’atténuer les vergetures, les diverses irritations cutanées, la sècheresse intime, l’eczéma, les desquamations et les rougeurs. Elle hydrate aussi la peau. Vous devez donc choisir le produit en fonction de vos besoins spécifiques pour savoir où acheter un nouveau supplément d’huile de bourrache.

 

Le mode d’extraction de l’huile

Quand vous êtes contraint de faire une complémentation, cela signifie qu’il y a une carence en vous que vous devez combler pour préserver votre santé. Par conséquent, il est impératif d’être prudent et de ne miser que sur des formules fiables et conçues suivant les normes requises sur les substances alimentaires. Il est donc important de connaître la provenance exacte de l’huile de bourrache pour ne pas avaler n’importe quoi. En effet, cette huile est extraite des graines d’une plante appelée Borago Officinalis. Or, si les graines sont exposées à une forte chaleur ou sont soumises à l’action d’un agent externe, le produit de leur extraction peut contenir des éléments chimiques qui sont toxiques.

Les graines peuvent également perdre leur valeur nutritionnelle, ce qui fait que leurs propriétés essentielles peuvent aussi être réduites. Lors de votre achat, vous devez donc privilégier les compléments dont l’huile a été extraite par pression à froid pour garantir la conservation des nutriments. Ce procédé est un gage de qualité de la matière obtenue. Soyez attentif aux informations offertes par le fabricant à propos du mode d’extraction de ses produits afin de déterminer comment choisir les meilleurs suppléments d’huile de bourrache de 2024.

 

La teneur en AGL

Si vous voulez des conseils pour dénicher la bonne recette, nous vous suggérons de donner un intérêt particulier à la composition de la formule que vous comptez sélectionner. En effet, vous devez savoir que cette huile renferme des acides gras mono-insaturés connus sous le nom d’oméga 9, d’acides gras saturés, de phytostérols, de la vitamine E ainsi que des acides gras polyinsaturés qui sont plus précisément des acides gamma linoléniques. Ces derniers ne sont pas synthétisés naturellement par l’organisme humain, pourtant notre corps en a besoin. Par conséquent, une complémentation est nécessaire. 

Vous devez donc opter pour un supplément dont la concentration moyenne en AGL est située entre 21 à 23 % pour une huile pure. Pour les capsules, une teneur en AGL de 18 % est idéale. Cette concentration peut varier d’une marque à une autre alors vous devez choisir celle qui propose des huiles bios avec un pourcentage élevé d’AGL, quel que soit le format de présentation. Plus il y a de l’oméga 6 dans la gélule, plus elle agit efficacement dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, des maladies inflammatoires comme l’arthrose ou encore dans le soulagement de l’eczéma. Un comparateur de prix vous indiquera des produits peu onéreux qui s’accordent sûrement avec votre budget.

Les additifs

Comment acheter un supplément d’huile de bourrache d’un meilleur rapport qualité-prix ? Telle est la question que de nombreux acquéreurs se posent et pour y répondre, vous devez penser à prendre une formule dont les ingrédients se complètent pour une assimilation facile. À part les éléments basiques composant l’huile telle que l’oméga 9, l’AGL et les phytostérols, il y a des fabricants qui mettent en vente des huiles contenant une forte concentration en vitamine E. Cette dernière accroît le pouvoir antioxydant du complément. En outre, le supplément peut également être associé à l’huile d’onagre ou à l’huile de soja pour plus d’efficacité.

 

 

 

Questions fréquentes 

 

Q1 : Quels sont les bienfaits de l’huile de bourrache ?

Elle renferme des acides gras et des vitamines ayant des propriétés antioxydantes qui favorisent l’hydratation des peaux sèches. Cette huile rend la peau souple, élastique et la répare en profondeur. C’est une formule anti-âge et anti-irritation qui est aussi influente dans le renforcement des ongles cassants et le ralentissement de la chute des cheveux. Ces derniers poussent plus vite et retrouvent leur éclat. La formule contribue également à la prévention des dermatoses comme l’eczéma et à l’atténuation des vergetures. Enfin, sa composition en AGL lui permet de traiter l’arthrite et les troubles articulaires.

 

Q2 : Quand prendre de l’huile de bourrache ?

Vous pouvez suivre une cure d’huile de bourrache si vous souffrez d’une carence en vitamine E et en oméga 6 ou si vous êtes sujet à une arthrite rhumatoïde. Dans ce cas, il faudra prendre quotidiennement 10 g de supplément d’huile de bourrache environ. Par voie orale, elle se consomme en gélule et vous devez en avaler 2 à 4 cachets par jour, soit un équivalent de 2 cuillères à café d’huile à répartir en 2 prises pendant 3 semaines. Pour un usage externe sur la peau, les cheveux ou les ongles, son adaptation peut se faire comme bon vous semble.

Q3 : Comment utiliser l’huile de bourrache sur les cheveux ?

En fonction de l’effet que vous recherchez, elle peut servir comme masque capillaire afin de faire pousser rapidement les cheveux. Vous devez l’appliquer sur votre cuir chevelu et sur les longueurs, puis la laisser reposer pendant 10 heures avant un rinçage avec un shampoing non agressif. Vous pouvez toutefois n’en mettre que sur les pointes sèches et abîmées en finissant par un petit massage du crâne. Certaines personnes choisissent aussi d’ajouter une goutte de cette huile dans leur shampoing habituel pour un soin régulier.

 

Q4 : Comment utiliser l’huile de bourrache sur le visage ?

Cette formule peut remplacer une crème de jour que vous appliquez quotidiennement. Si vous désirez avoir une mine florissante, vous pouvez également vous en servir comme masque pour le visage. Elle doit être mélangée avec de l’argile rouge, de l’eau de rose et d’autres huiles essentielles pour entretenir votre peau une fois par semaine. Vous devez l’appliquer le soir sur un visage nettoyé. Cette formule peut toutefois être employée comme un gel hydratant le matin.

 

Q5 : L’huile de bourrache est-elle bonne pour la sécheresse intime ?

Puisqu’elle favorise l’hydratation cutanée, elle est alors efficace pour lubrifier la zone intravaginale. Pour ce faire, la prise de gélules par voie orale ou l’application locale sur la partie sèche pendant 7 à 10 jours est recommandée. Il faudra néanmoins que le produit utilisé soit entièrement bio. Elle soulagera la sécheresse intime.

 

Q6 : L’huile de bourrache et l’onagre ont-ils des effets secondaires ?

Il n’y a pas vraiment de contre-indications pour la consommation d’huile de bourrache, car elle est exempte d’alcaloïdes toxiques. Toutefois, si vous la prenez en excès, elle peut causer un ramollissement des selles ou un léger ballonnement. C’est le même cas pour l’huile d’onagre qui peut provoquer des nausées et des maux d’estomac si la dose journalière recommandée n’est pas respectée. À cause de leur effet anticoagulant, il n’est pas conseillé d’associer ces 2 huiles à des médicaments antiplaquettaires.