Recherches scientifiques et études sur le CBD: De la douleur au sommeil

Dernière mise à jour: 31.01.23

 

Voici comment le CBD peut affecter les performances des athlètes. Le nombre d’agonistes qui décident d’utiliser le CBD pendant l’entraînement sportif est en augmentation. Mais, comment cette molécule peut-elle affecter les résultats des sportifs ?

Avant tout, il est bon de savoir que le CBD est légal en France et en Europe. Vous trouverez aussi le CBD shop en ligne fiable de JustBob pour vous aider à découvrir les meilleurs produits CBD en ligne.

 

Le CBD est l’un des plus de 100 cannabinoïdes différents que l’on trouve naturellement dans la plante de cannabis

Bien que la recherche sur le CBD soit limitée, elle s’est jusqu’à présent révélée prometteuse dans le traitement d’un certain nombre de conditions associées à la compétition sportive, telles que les douleurs articulaires, l’inflammation et la fatigue musculaire.

Cette molécule présente bon nombre des mêmes avantages potentiels que le tétrahydrocannabinol (THC), mais sans les effets psychoactifs de cette substance et ne semble pas non plus créer de dépendance.

Pour cette raison, de plus en plus d’athlètes entrent dans le monde du CBD et décident d’acheter en ligne du chanvre léger de qualité. Dans cet article, nous verrons comment la molécule est capable d’améliorer les performances des sportifs (sans toutefois être considérée comme une substance dopante).

 

CBD et sport : pourquoi de plus en plus de sportifs l’utilisent ?

Récemment, un nombre croissant d’amateurs de fitness considèrent le CBD comme un élément clé de leur régime de récupération. Pour cette raison, de plus en plus d’athlètes professionnels décident d’utiliser l’huile de CBD pour réduire la douleur chronique et l’inflammation musculaire, améliorer la qualité du sommeil et soulager le stress lié à la compétition.

À vrai dire, à partir de 2018, le CBD n’est plus considéré comme une substance dopante et son utilisation est donc autorisée aux athlètes même pendant les compétitions.

L’Agence mondiale antidopage (AMA) a confirmé que les athlètes ne seront pas interdits de sport professionnel si du CBD est détecté lors des dépistages, la molécule ayant été retirée de la liste des substances interdites.

Il y a cependant une mise en garde importante : le composant psychoactif de la marijuana, le THC, est toujours interdit en compétition, tout comme un certain nombre d’autres cannabinoïdes trouvés dans la plante de chanvre.

 

4 bienfaits du CBD qui peuvent améliorer les résultats des sportifs

Tout athlète professionnel pourra dire que rien ne remplace la discipline, la passion et le travail acharné. Ceux-ci, ainsi que des traits comme la résilience, l’équilibre sous stress et l’humilité, constituent certaines des meilleures qualités que possèdent de nombreux athlètes qui réussissent.

Le CBD n’est pas un supplément miracle et ne remplace pas ces attributs.

Néanmoins, la recherche met en évidence certains avantages importants qui peuvent améliorer la qualité de l’entraînement des athlètes et, parmi ceux-ci, il y en a 4 qui peuvent être décisifs pour la performance.

 

Le CBD améliore la qualité du sommeil

Selon un article publié dans l’International Journal of Sports Medicine, de nombreux athlètes peuvent avoir besoin de plus que les sept à neuf heures de sommeil recommandées pour les adultes. Pourtant, beaucoup ne peuvent pas dormir plus de six heures et demie par nuit.

Qu’est-ce qui interfère avec les cycles de sommeil ? L’entraînement rigoureux, les voyages et l’insomnie causée par le stress et l’anxiété ne sont que quelques-uns des problèmes possibles, et les effets sur les performances peuvent également être importants.

Le CBD est connu pour soutenir des cycles de sommeil sains sans provoquer de somnolence, c’est pourquoi de plus en plus d’athlètes choisissent de l’utiliser. Profiter d’un sommeil de qualité chaque nuit est l’un des aspects les plus importants de la récupération.

Le CBD améliore la santé digestive et intestinale

Une alimentation équilibrée est essentielle pour les sportifs. Sans les bons nutriments, le corps est incapable de se réparer et les performances souhaitées ne peuvent pas être atteintes.

Mais, manger de bons aliments et bien s’hydrater ne garantissent pas que tous les nutriments seront digérés et absorbés correctement. Pour que cela se produise, une santé intestinale de premier ordre est nécessaire. Une alimentation de haute qualité est importante pour une santé intestinale optimale, et le CBD peut aider à améliorer les processus d’absorption des nutriments.

La molécule est, en effet, utile dans le traitement des maladies inflammatoires de l’intestin et permet au microbiote intestinal de se développer et de bénéficier d’une homéostasie générale.

 

Le CBD aide à réduire le stress et l’anxiété

Le stress survient lorsque le corps libère des hormones telles que le cortisol et l’adrénaline. Cela se produit en raison de la pression physique, mentale ou émotionnelle.

Tout athlète qui a concouru professionnellement aura ressenti cette pression physique, mentale et émotionnelle.

Ignorer cette condition peut augmenter le risque de développer diverses affections et problèmes de santé à long terme. Il est donc important que les athlètes prennent soin de leur santé mentale ainsi que de leur santé physique.

Selon des rapports de la revue Neurotherapeutics, le CBD est un allié majeur dans la lutte contre les troubles liés à l’anxiété. Ainsi, ils ne seront plus un obstacle à la performance des athlètes.

 

Le CBD réduit la douleur et l’inflammation

Faire face à la douleur et à l’inflammation persistantes est essentiel pour les athlètes professionnels. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du cannabidiol peuvent fournir une protection contre les radicaux libres, réduire le stress oxydatif et atténuer la douleur causée par l’inflammation musculaire.

Le CBD peut améliorer la qualité de vie des athlètes sans impact direct sur les performances.

L’utilisation du CBD dans l’entraînement sportif et dans les compétitions sportives est autorisée par l’Agence mondiale antidopage. Pour cette raison, le nombre d’athlètes qui décident d’exploiter les propriétés bénéfiques de la plante pour obtenir de meilleurs résultats est en augmentation.

Bien que la molécule n’ait pas d’impact direct sur les performances, elle peut néanmoins être un allié utile pour améliorer les conditions de vie des sportifs. Le CBD peut en effet contribuer à réduire les douleurs musculaires ou à combattre la situation d’anxiété et de stress que les sportifs sont souvent contraints d’affronter.

Pour cette raison, de plus en plus de boutiques en ligne proposent du CBD de qualité supérieure, comme celle de Justbob.fr, un e-commerce qui s’impose comme un leader dans le secteur du cannabis légal.

 

 

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