Les 10 Meilleurs Suppléments de Vitamine B2 de 2022

Dernière mise à jour: 27.09.22

 

Suppléments de vitamine B2 – Guide d’achat, Classement et Tests

 

Comme toutes les vitamines faisant partie du groupe B, la vitamine B2 est hydrosoluble. C’est-à-dire que l’organisme n’est pas capable de la stocker. D’où l’importance de garantir son apport quotidien avec une alimentation adaptée, mais aussi en consommant des supplémentations. Pour vous donner une idée, le NowFood vitamine riboflavine est un complément alimentaire certifié NPA qui a subi des tests minutieux pour assurer une qualité supérieure et une efficacité optimale. D’un autre côté, le Thorn Research riboflavine 5’ est également un très bon produit puisqu’il est fabriqué avec des matières premières de choix. Permettant de normaliser la pression artérielle, il favorise aussi le métabolisme énergétique.

 

 

Tableau comparatif

 

Le bon
Le mauvais
Conclusion
Prix

 

 

Les 10 Meilleurs Suppléments De Vitamine B2 (Avis & Tests) de 2022

 

 

1. NowFood 100 comprimés de vitamine riboflavine

 

Vous n’avez plus besoin de chercher à savoir où acheter le meilleur supplément de vitamine B2, car ce produit peut largement répondre à vos exigences. Il s’agit d’un complément de vitamine B2 hydrosoluble qui est capable de soutenir le niveau d’énergie en vue de réduire les sensations de fatigue.

De plus, il participe au métabolisme cérébral en limitant les accidents cardiovasculaires ainsi qu’au métabolisme cellulaire en luttant contre le vieillissement prématuré. Adapté pour les végétariens grâce au choix de ses composants, ce supplément est aussi exempt d’ingrédients indésirables comme les colorants et les arômes artificiels.

Le flacon contient 100 capsules de 100 mg. Face à cette quantité, ce produit offre un rapport qualité-prix très intéressant. Le système de fermeture de la boîte simplifie également le dosage. Après l’ouverture, il est conseillé de conserver le produit dans un endroit frais et sec.

 

Les pour 

Haute qualité : Bénéficiant de la certification NPA, ce supplément est examiné en laboratoire tout au long de l’étape de fabrication. En plus, il subit une série de tests en vue de garantir la stabilité, la puissance ainsi que la formulation de ce produit.

Efficace : Les excès de cette vitamine hydrosoluble dans l’organisme sont excrétés sous forme d’urine afin d’éliminer les charges sur les organes. Par ailleurs, la pureté de ce supplément permet d’avoir des résultats satisfaisants.

 

Les contre 

Difficile à prendre : Même si les comprimés sont accompagnés de beaucoup d’eau, quelques-uns des acheteurs n’arrivent pas bien à les avaler.

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2. Thorn Research riboflavin 5′ phosphate

 

Permettant de couvrir les besoins du corps en vitamine B2, ce supplément contient la forme de vitamine B2 qui est plus facile à assimiler par l’organisme. De plus, il passe par 4 séries de tests qui affectent les matières premières, les lots en cours, les produits finis ainsi que la stabilité du produit.

Cet article est donc conseillé si vous hésitez encore sur la question quel supplément de vitamine B2 choisir. Sa fonction de méthylation aide à maintenir une méthylation normale de l’ADN. En outre, ce complément alimentaire ne renferme aucun composant indésirable comme le gluten et les agents allergènes différents.

Capable de soutenir la production d’énergie et la santé cardiovasculaire, ce supplément est aussi utilisé chez les personnes souffrantes d’anémie et qui ne peuvent pas supporter la prise de multivitamines. À l’achat de cet article, vous recevez un flacon de 60 capsules. Selon les recommandations, vous pouvez avaler entre 1 à 3 comprimés en fonction des conseils de votre médecin.

 

Les pour 

Rendement : Ce complément favorise la production d’oxyde nitrique destiné à garder les vaisseaux sanguins en bonne santé. Ainsi, il aide à normaliser la pression artérielle en vue de prévenir les accidents cardiovasculaires.

Fabrication sûre : Les ingrédients adoptés proviennent des fournisseurs qui privilégient la qualité, la responsabilité et la science. Ceci renforce l’efficacité du produit obtenu tout en favorisant l’assimilation de ces comprimés.

 

Les contre 

Trop puissant : Il semblerait que ce complément soit trop fort, ainsi quelques usagers le recommandent seulement en cas de carence confirmée en vitamine B2.

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3. Nature’s way vitamine B 2 100 mg

 

Si vous cherchez un complément alimentaire pas cher, mais qui peut vous servir en termes d’efficacité, alors nous conseillons ce produit. Bénéficiant d’une qualité de fabrication supérieure, il est disponible sous forme de comprimés. Chacun d’entre eux renferme d’ailleurs 100 mg de riboflavine pour couvrir le besoin quotidien.

Cette vitamine B2 est soigneusement testée et élaborée selon les normes de qualité, même si elle est moins chère en comparaison avec d’autres produits. De plus, elle n’intègre aucun composant indésirable comme les conservateurs, le lactose, la levure ou le lait. Grâce à une sélection minutieuse des ingrédients, ce complément est facilement digeste.

Pour le prix à débourser, vous allez recevoir un flacon de 100 comprimés. D’après les recommandations, il faut en prendre un chaque jour pendant le repas. La boite est conçue avec 97 % de plastique recyclé pour le respect de l’environnement. En outre, il est conseillé de consulter un médecin si vous êtes enceinte ou si vous suivez un traitement médicamenteux.

 

Les pour 

Bienfaits optimisés : Ce supplément de vitamine B2 soutient la production d’énergie à partir des aliments consommés. Par conséquent, il permet de vous faire sentir au top de votre forme. D’un autre côté, il renforce la protection des cellules contre l’oxydation.

Efficace : La puissance certifiée de ce produit se traduit par la pureté des matières premières et le processus de fabrication conforme à toutes les exigences.

 

Les contre 

Résultats lents : La plupart des acheteurs évoquent qu’il faut attendre quelques semaines pour que les premiers effets se fassent sentir.

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4. Tudimo vitamine B2 riboflavine 250 mg

 

Afin de répondre à vos besoins de trouver le supplément de vitamine B2 le plus performant, nous vous orientons vers cet article qui est élaboré selon les directives GMP. Contenant de la poudre de qualité supérieure, ces comprimés sont conçus grâce à l’utilisation de matériel moderne et d’un espace de production en salle.

Ce supplément permet ainsi de maintenir le niveau de qualité durant le processus d’élaboration. Dans sa composition, il est exempt de colorants artificiels et d’agents allergènes. Étant faciles à ingérer, ces comprimés pénètrent aisément et rapidement dans l’organisme. En outre, le dosage élevé de 250 mg de chaque capsule assure une efficacité optimale.

Cela dit, le flacon offert renferme 60 capsules que vous pouvez ouvrir pour verser son contenu dans vos boissons préférées, notamment du jus de fruit, du lait ou des smoothies. Dans tous les cas, ces comprimés sont faits pour être simples à consommer.

 

Les pour 

Puissance : Ce sont des suppléments de vitamine B2 sous forme de capsules en gélatine certifiée casher avec une capacité en riboflavine de 250 mg. À chaque étape de la conception, tous les produits subissent des contrôles de qualité minutieux.

Facilement digeste : Face à l’absence d’enrobage à base de sucre, les comprimés se décomposent rapidement au bout de 15 minutes. Ceci permet de réduire l’irritation du tractus gastro-intestinal.

 

Les contre 

Sensation désagréable : Si la plupart des acheteurs arrivent à bien tolérer ce produit, d’autres ressentent un peu de nausée lors des premières prises.

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5. Vitamintrend vitamine B2 riboflavine 100 mg

 

Les acheteurs qui choisissent ce produit sont convaincus qu’il est proposé par la meilleure marque de suppléments de vitamine B2. Il s’agit justement d’un complément de vitamine B2 dont la fabrication est respectueuse des hauts standards allemands en termes de qualité et d’hygiène.

L’un des avantages de ce complément alimentaire, c’est qu’il est élaboré à partir de matières premières de l’UE et des pays tiers. Par ailleurs, il ne renferme aucun composant inutile comme de la gélatine, de la levure, du gluten, du fructose ou du lactose. Ainsi, il contribue à garantir le métabolisme énergétique normal.

En plus, ce supplément assure une protection cellulaire saine en luttant efficacement contre les radicaux libres qui sont responsables de vieillissement prématuré. Aussi, il maintient un système nerveux fonctionnel. En outre, la boîte fournie contient 180 comprimés et elle comporte un couvercle qui simplifie le dosage.

 

Les pour 

Accessible : Adapté pour une cure de 6 mois, ce produit profite d’un bon rapport qualité-prix à l’achat. De plus, il est facilement assimilable par l’organisme afin de limiter les problèmes d’intolérance.

Fiable : Il s’agit d’un supplément de vitamine B2 sous forme de comprimés dont l’efficacité est supérieure par rapport aux compléments liquides ou en poudre. Le processus de fabrication est aussi respectueux des normes en vigueur pour vous faire profiter d’un produit de qualité.

 

Les contre 

Gros comprimés : Quelques-uns des acquéreurs ont eu du mal à avaler les comprimés lors des premiers jours à cause de leur taille.

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6. Fairvital vitamine B2 riboflavine

 

Vous pourriez avoir besoin de comparer différents produits avant de passer votre commande. Pour gagner du temps, nous conseillons ce complément alimentaire de haute qualité. Profitant d’une fabrication allemande, il est conforme aux normes HACCP. Par ailleurs, il est élaboré avec des matières premières provenant de l’UE et des pays tiers.

En outre, ce sont des comprimés vegans exempts de composants d’origine animale. Ils ne renferment pas de gluten, de fructose, de levure, ni de colorants. Participant au métabolisme de l’énergie, ils contribuent également à la santé de la vision et de la peau.

Dans le récipient que vous recevez, il y a 10 comprimés comprenant de la vitamine B2 à base d’eau. Grâce à l’étanchéité du flacon à l’air, les capsules bénéficient d’une longue conservation. Évidemment, le fabricant recommande de bien refermer la boîte après chaque utilisation afin de garder tous leurs nutriments.

 

Les pour 

Pratique : Le couvercle du flacon contenant les comprimés est conçu pour faciliter le dosage. Compte tenu de la taille des capsules, vous ne devriez pas avoir des difficultés à en prendre.

Fiable : Apprécié pour son dosage élevé, ce complément alimentaire est enrichi en riboflavine. Ainsi, il favorise le bon fonctionnement du système nerveux. Aussi, il améliore la protection des cellules contre le stress oxydatif. 

 

Les contre 

Problème de goût : Selon les commentaires de plusieurs consommateurs, il ne faut pas laisser trop longtemps les comprimés dans la bouche, car ils y déposent une certaine amertume.

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7. Warnke vitalstoffe riboflavine 5 phosphate vitamine B2

 

De nombreux compléments alimentaires ne respectent pas la qualité de fabrication. C’est pourquoi nous vous mettons sur les pistes de ce produit qui est conforme à la norme allemande HACCP. Cela dit, il est confectionné spécialement avec des matières premières de l’UE et des pays tiers. En plus, les comprimés ne renferment pas d’additifs inutiles, contrairement à d’autres suppléments.

Adapté aux végétaliens, ce produit n’intègre pas de lactose, de fructose, de gélatine et de gluten. D’ailleurs, le choix des ingrédients de qualité permet à ces compléments d’être tolérés par tous les consommateurs, même les plus sensibles.

La boîte livrée dans le colis renferme 100 comprimés. Le système de scellage du couvercle est aussi bien pensé pour garantir une conservation sur une longue durée tout en facilitant le dosage. En outre, ce sont des comprimés de petite taille et qui sont simples à avaler.

 

Les pour 

Contenance : La quantité de compléments dans le flacon peut servir pour une cure de 3 mois. Chaque comprimé comprend ainsi de la riboflavine 5 phosphate, de la cellulose microcristalline et un mélange d’extraits de riz.

Efficacité : La prise de ce supplément de vitamine B2 est recommandée par la plupart des médecins. Il procure justement un effet énergétique immédiat. Aussi, c’est l’idéal pour les personnes qui pratiquent des activités sportives puisqu’il favorise la récupération.

 

Les contre 

Pas de coupe au centre : Le dosage des comprimés pourrait être trop puissant pour certains patients. Ces derniers regrettent donc l’absence de coupe au milieu pour faciliter son dosage.

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8. Fair & Pure riboflavine 5 phosphate

 

Permettant de couvrir les besoins quotidiens de l’organisme, ce supplément contient de la vitamine B2 active pure. Les matières premières et les produits finis subissent des contrôles réguliers auprès des institutions indépendantes. Cet ensemble de processus vise à garantir l’efficacité du produit et à assurer le respect des directives de qualité et d’hygiène.

Ce produit est aussi privilégié dans ce comparatif puisqu’il profite d’une formulation de qualité. En effet, il ne renferme aucun composant inutile pour l’organisme. C’est pourquoi ce complément alimentaire ne contient pas de gluten, lactose, fructose et encore moins de colorants. Cela dit, il participe au métabolisme énergétique en réduisant la fatigue.

De plus, ce supplément agit pour le bon fonctionnement du système nerveux, de la peau et de la vision. En outre, la boîte fournie contient 120 comprimés et chacun d’entre eux renferme 31 mg de riboflavine. Ce sont des capsules facilement disponibles et digestes.

 

Les pour 

Meilleur rendement : Ce complément alimentaire hydrosoluble est excrété par les reins. Grâce à son fort dosage, il peut garantir l’apport en vitamine B2 journalier.

Utilisation sûre : La consommation de ce produit ne présente aucun risque puisqu’il bénéficie de la conformité HACCP. Par ailleurs, il a passé le contrôle qualité microbiologique en Allemagne.

Pratique : Le système d’ouverture de la boîte rend le dosage plus aisé. En plus, la conservation du contenu est optimisée pour garder tous ses bienfaits.

 

Les contre 

Prise complexe : Plusieurs clients ont remarqué que les comprimés gonflent rapidement en contact avec la salive, du coup ils sont difficiles à avaler.

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9. Natural Foundation Supplements vitamin B2 tablets 100 mg

 

Le marché du complément alimentaire est en plein essor, il n’est pas évident de définir où acheter un nouveau supplément de vitamine B2. Pour faire le bon choix, il est donc conseillé de privilégier ce produit qui est fabriqué et emballé au Royaume-Uni. Ce sont des comprimés qui renferment de riboflavine, du stéarate de magnésium et de la cellulose microcristalline.

Par ailleurs, la marque n’a pas souhaité ajouter d’additifs pour garder la pureté de ce produit. Par conséquent, il ne contient pas de conservateur, sucre, sel, lactose ni de colorants artificiels. Les matières premières choisies proviennent également de fournisseurs fiables pour offrir un produit de qualité supérieure.

Favorisant le métabolisme de l’énergie et de la santé en général, ce complément est proposé dans un emballage étanche à la lumière tout en étant refermable. Ce système permet ainsi de conserver la fraîcheur du supplément sur le long terme. Concernant le dosage, le fabricant recommande de prendre un comprimé chaque jour avec le repas.

 

Les pour 

Conception maximisée : Ceci est un complément de vitamine B2 de haute qualité et vegan qui est adapté aux personnes suivant un régime végétarien. La traçabilité du produit est aussi très claire pour assurer sa fiabilité pour la consommation.

Propriétés optimisées : Proposé à un coût largement accessible à tous les portefeuilles, ce supplément est élaboré selon l’éthique imposée et surtout dans un environnement sûr.

 

Les contre 

Tailles des comprimés : Pour certains consommateurs, il aurait été plus appréciable de réduire la taille des capsules pour qu’elles soient plus simples à ingérer.

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10. Hsn vitamine B2 riboflavine 100 mg

 

La plupart des acheteurs qui ont choisi ce produit sont convaincus que c’est le meilleur supplément de vitamine B2 du marché. Commercialisé sous forme de capsules végétales, il renferme une grande quantité de riboflavine. D’ailleurs, il a obtenu l’approbation des laboratoires qui sont certifiés dans l’UE.

Il faut préciser que ce complément est conforme aux normes de Bonnes Pratiques de Fabrication ou BPF. Pour ce faire, il est conçu entièrement avec des matières premières d’origine végétale. Cela dit, il participe à la réduction de la fatigue, au métabolisme du fer et de l’énergie ainsi qu’à la maintenance des globules rouges.

Si vous comptez acheter ce produit, vous recevez un flacon de 120 capsules végétales qui sont adaptées pour un traitement de 4 mois. L’absence d’OGM, de gluten, de poisson de lactose et d’œuf dans les comprimés procure une tolérance très large pour la consommation de ce complément alimentaire.

 

Les pour 

Contenance : Ce produit renferme de la riboflavine pure sous forme libre. Ceci garantit une absorption immédiate et optimisée des comprimés. Face à cela, les premiers effets devraient se faire sentir assez rapidement.

Supplément puissant : Les acheteurs privilégient cet article puisqu’il est hautement dosé. Il faut savoir que chaque comprimé renferme 100 mg de riboflavine qui est largement suffisant pour les apports du quotidien.

 

Les contre 

Manque d’information : Il n’y a pas suffisamment de données concernant l’élaboration du produit sur le site, d’après les remarques des clients.

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Guide d’achat

 

La vitamine B2 est essentielle au bon fonctionnement de l’ensemble de l’organisme. Certes, ce nutriment est présent dans notre alimentation, par contre il est éliminé durant la cuisson. La prise de complément à base de vitamine B2 permettra ainsi de compenser ce manque. Lors de l’achat, voici les caractéristiques à vérifier.

La qualité

Étant donné que ce produit est destiné à être ingéré dans le corps, il faut veiller à ce qu’il ne contient aucun ingrédient indésirable. Cela dit, il faut prendre le temps de vérifier ce point pour déterminer quel est le meilleur supplément de vitamine B2 du marché. Pour ce faire, vous aurez besoin de considérer le processus de fabrication qui définit la qualité du produit qui vous intéresse. Ainsi, assurez-vous que le complément alimentaire que vous comptez commander soit élaboré essentiellement avec des composants purs. Les produits les plus fiables sont souvent conçus avec des matières premières provenant de l’UE et des pays tiers.

Il est aussi recommandé dans ce guide d’achat pour les meilleurs suppléments de vitamine B2 de privilégier les compléments alimentaires qui sont conformes aux normes imposées. Beaucoup d’articles de fabrication allemande respectent les exigences de l’HACCP ou encore les directives GMP. De plus, de nombreux produits subissent des contrôles réguliers dans des institutions indépendantes. Ce procédé est destiné principalement à garantir l’efficacité du produit fini. Ce n’est pas tout, car cette méthode vise également à assurer le suivi des directives en termes de qualité et d’hygiène. Cela dit, les compléments alimentaires qui respectent tous ces processus sont totalement sûrs. Vous pouvez ainsi les commander avec les yeux fermés.

Ce n’est pas tout, puisqu’il est aussi nécessaire de jeter un œil sur la liste des ingrédients. Cette étape est indispensable pour s’assurer que vous n’êtes pas allergique à certains composants du supplément. D’un autre côté, ces informations peuvent vous donner une idée sur la qualité du produit. Quoi qu’il en soit, il est conseillé de privilégier les compléments alimentaires qui ne contiennent pas d’ingrédients indésirables. C’est le cas pour les colorants et les arômes artificiels, le gluten, le lactose, le lait, la levure ainsi que les conservateurs.

 

L’efficacité

Avant de chercher à savoir comment acheter un supplément de vitamine B2 d’un meilleur rapport qualité-prix, il est nécessaire de vous pencher sur l’efficacité du produit qui vous intéresse. Dans ce cas, vous devriez vérifier que le complément alimentaire que vous envisagez de commander n’est pas doté d’enrobage à base de sucre. Par conséquent, les comprimés se décomposent beaucoup plus efficacement afin de diminuer l’irritation du tractus gastro-intestinal. En plus, ce processus favorise la pénétration rapide des vitamines dans l’organisme pour obtenir des effets immédiats.

Afin de vérifier l’efficacité d’un supplément, n’oubliez pas non plus de consulter les avis des autres utilisateurs. Vous y trouverez de nombreux renseignements relatifs à la prise des comprimés. Grâce aux informations et aux conseils en ligne, il est plus facile de choisir le complément alimentaire que vous devriez commander. 

Quoi qu’il en soit, il faut savoir que le supplément de vitamine B2 participe principalement au métabolisme de l’énergie. C’est-à-dire qu’il soutient la transformation des aliments que vous consommez en énergie afin que vous restiez en pleine forme. De plus, la prise de ces comprimés permet de maintenir le système nerveux en bonne santé tout en luttant contre les migraines. Pour aller encore plus loin, ils entretiennent les cellules pour contrer les radicaux libres tout en renforçant la santé de la peau.

L’accessibilité

Contrairement aux idées reçues, les meilleurs suppléments de vitamines B2 ne sont pas forcément très chers. En effet, la plupart des fabricants ont pris de nombreuses initiatives en vue de rendre accessible leur produit au public. Quoi qu’il en soit, la qualité est maintenue afin d’obtenir l’efficacité escomptée. Par ailleurs, le succès grandissant des compléments alimentaires se traduit aussi par ses bienfaits sur la santé qui sont largement perceptibles. Ainsi, vous ne devriez pas hésiter à consulter un comparateur de prix pour trouver l’offre la plus intéressante sur le commerce.

Face à la question comment choisir les meilleurs suppléments de vitamine B2 de 2022, il est aussi important de comparer la quantité de comprimés offerte par rapport au prix du produit. En général, ce type de complément est fourni dans un flacon d’une centaine de capsules. Quoi qu’il en soit, il y a des fabricants qui en proposent davantage. À ce moment, la fréquence d’achat des suppléments est beaucoup plus espacée. En outre, il faut prendre le temps de vérifier la conception du couvercle du flacon qui devrait faciliter le dosage de son contenu. Ainsi, vous ne risquez pas de tout renverser à chaque utilisation.

La présence d’un scellage est aussi très intéressante pour garantir une plus longue conservation du produit. Souvent, il est recommandé d’accompagner les comprimés de repas ou de grand verre d’eau pour faciliter l’assimilation. Quoi qu’il en soit, leur taille est également importante pour pouvoir les avaler sans difficulté.

 

 

 

Questions fréquentes

 

Q1 : À quoi sert la vitamine B2 ?

Elle participe activement au métabolisme des lipides, des protéines et des glucides issus de l’alimentation du quotidien pour favoriser la production d’énergie. De plus, elle joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système nerveux qui affecte directement le cerveau. Celle-ci est aussi indispensable pour la santé de la peau. Présente naturellement dans la rétine, elle intervient également dans le processus de vision pour assurer la santé de la vue.

Q2 : Quels sont les bienfaits de la vitamine B2 ?

Elle contribue au métabolisme énergétique normal en atténuant les sensations de fatigue. Ensuite, elle renforce la protection des cellules contre les dommages oxydatifs afin de limiter également le vieillissement prématuré de la peau. Ce n’est pas fini, car cette vitamine permet aussi de maintenir les globules rouges dans les meilleures conditions. D’un autre côté, ce nutriment soutient le fonctionnement du système nerveux. En plus, elle garantit la conservation de la vision tout en prévenant les troubles divers.

 

Q3 : Quels sont les aliments riches en vitamine B2 ?

Elle est particulièrement abondante dans les aliments d’origine animale. Le foie d’agneau figure en tête de liste des nourritures garnies en vitamine B2. Ce n’est pas tout, car les abats, les œufs, les viandes et les poissons sont aussi concernés. Les produits laitiers contiennent également un taux élevé en riboflavine, tout comme les céréales du petit-déjeuner. Toutefois, il faut préciser que ce composant est particulièrement sensible à la lumière. Ainsi, une conservation dans des récipients opaques est conseillée. Étant donné qu’il est entraîné par l’eau de cuisson, il vaut mieux prioriser le type de cuisson à la vapeur.

 

Q4 : Comment se manifeste une carence en vitamine B2 ?

Cette déficience se traduit par des lésions qui affectent les muqueuses de la cavité buccale, notamment les stomatites. On peut aussi constater des lésions de la peau avec les dermatoses séborrhéiques. Par ailleurs, le manque de vitamine pourrait favoriser l’apparition de lésions précancéreuses dans l’œsophage. Ceci touche plus particulièrement les personnes qui boivent de l’alcool puisque ce dernier neutralise la vitamine B2. En outre, cette carence peut aussi entraîner des troubles oculaires.

 

Q5 : Que faire en cas de surdosage en vitamine B2 ?

Les nombreuses études menées jusqu’à maintenant affirment qu’il n’y a pas encore de toxicité possible suite à une ingestion conséquente de vitamine B2. Étant donné que c’est une vitamine hydrosoluble, les excès dans le corps sont éliminés directement dans les urines pour réduire les charges au niveau des organes. Par ailleurs, le corps n’est pas capable d’accumuler et de conserver cette vitamine.

 

 

 

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