Les 5 Meilleures Protéines de Musculation de 2020

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  Protéines de Musculation : Avis et Comparatif des Meilleurs Modèles   Vous faites souvent du sport et vous aimeriez gagner plus de muscle ? Dans ce cas, il faudra que vous preniez de la protéine de musculation en guise de complément alimentaire. La protéine, un des nutriments essentiels du corps humain est vitale pour avoir plus...

Les 10 Meilleurs Suppléments De Créatine de 2020

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  Suppléments de créatine – Guide d’achat, Classement et Tests   Si vous voulez augmenter vos performances physiques et sportives rapidement, avoir recours à des compléments alimentaires vous sera d’une aide précieuse. La créatine est une solution très efficace et facile à utiliser en la matière. Elle existe en différentes sortes, vous devez donc savoir laquelle est...

Le régime végétarien et la vitamine B12

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  Le métabolisme humain fonctionne par le concours d’innombrables composants nutritifs apportés par l’alimentation. Certains éléments sont nécessaires en grande quantité, tandis que d’autres suffisent à raison de quelques microgrammes par jour, à l’exemple de la vitamine B12. Mais lorsque le régime alimentaire omet cette dernière, des risques de carence planent.   Régime alimentaire et vitamine B12 Les...

Les 5 Meilleures Protéines Whey de 2020

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  Protéine Whey - Guide d’achat, Classement et Tests   Lorsque l’on s’entraîne sérieusement, il est indispensable de penser à la récupération des muscles pour espérer avoir des résultats probants. Les sportifs de haut niveau connaissent tous la protéine Whey, c’est l’une des meilleures solutions pour avoir moins de gras et plus de muscles en un laps...

Carence en vitamine B12 – quels effets sur mon corps ?

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  Chaque cellule de notre corps nécessite une ressource spécifique pour pouvoir effectuer sa fonction de manière optimale. Comme la plupart des éléments nutritifs essentiels dans cet objectif, la vitamine B12 joue un rôle essentiel pour vous garder en bonne santé. Une carence en ce composant pourrait avoir de graves conséquences.   Rôles de la vitamine B12 Selon...